• Skip to secondary menu
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Lekker eten met Linda

Lekkere en makkelijke recepten

  • HOME
  • RECEPTEN
    • Weekmenu
    • Barbecue recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Snack
      • HAPJES
      • Sinterklaas recepten
    • Drankjes en smoothies
    • Diner
    • Vegetarisch
    • Dessert
  • WEEKMENU OP MAAT
  • DETOX
    • Detox algemeen
    • Detox recepten
    • Detox eetdagboek
  • E-BOOKS
    • E-BOOK BARBECUE RECEPTEN
    • KOKEN OP DE CAMPING
  • INSPIRATIE
    • Algemene tips
    • Op bezoek bij
    • Review
    • Sport
      • Bikini body guide
      • FOOD EN MOVING EXPERIENCE
  • CONTACT
    • Over mij
    • Persoonlijk
    • Adverteren
    • Privacyverklaring
  • ZOEKEN

10x snelle en gezonde recepten

10 snelle en gezonde recepten

mei 8, 2018 door Linda Reageer

Na een drukke werkdag heb je vaak geen zin meer om lang in de keuken te staan. Dat hoeft ook niet want deze 10 snelle en gezonde recepten zet je in een handomdraai op tafel. De meeste maaltijden zijn binnen 20 minuten klaar. Ideaal voor de doordeweekse avonden.

Voor de ingrediënten hoef je ook niet moeilijk te doen, want alle producten zijn makkelijk te verkrijgen bij de supermarkt. Ik ben nu eenmaal dol op groente en dat is te zien aan de recepten met vaak minimaal twee soorten groente. Dit zorgt juist voor extra smaak aan een gerecht. Welke snelle en gezonde maaltijd ga jij eens uitproberen?

Klik op de titel om bij het recept te komen.

10x snelle en gezonde recepten

1 rijst met kip en groente

Dit recept is van goede vriendin M. Binnen 15 minuten staat deze gezonde maaltijd op tafel met twee soorten groente.

Snelle rijstmaaltijd met kip en groente

2 kikkererwten curry

De kikkererwten curry is snel en voedzaam, wat wil je nog meer? Het is ook nog eens een vegetarisch recept en je zult het vlees niet missen.

Kikkererwten curry

3 slank roerbak gerecht met biefstuk

Een roerbak gerecht met 4 soorten groente en gemarineerde biefstuk. Een snelle maaltijd want na een kwartiertje kun je aanvullen op dit bord vol groente.

Slank roerbak recept met biefstuk en vier soorten groente

4 eenpans pasta met courgette

Eenpans gerechten zijn fijn. Wist je dat je een eenpans pasta kan maken door alle ingrediënten ongekookt in de pan te stoppen? De variant met courgette, doperwten en kastanje champignons is favoriet en binnen 20 minuten klaar.

eenpans spaghetti met courgette

5 pita broodje met groente en biefstuk

Dit is mijn “escape maaltijd”. Terwijl het gezin op vrijdag aan een vette hap of diepvries pizza zit, maak ik zonder enige moeite pita broodjes met verschillende soorten groente en biefstuk reepjes.

pita broodjes met biefstuk reepjes en groente

6 rucola stamppot met gerookte kip

Het fijne aan deze stamppot is dat je alle voorbereidingen doet, terwijl de aardappelen koken.

rucola stamppot met gerookte kip

7 bruine bonen schotel met rijst

Een voedzaam maaltje dat je makkelijk maakt en snel op tafel zet met bonen, prei en kastanje champignons.

bruine bonen schotel

8  pasta met romige avocadosaus

Voor deze pasta geldt dat je de saus maakt, terwijl de pasta kookt. Dit is een tip van lezers Inez die dit recept maakt als ze in een hurry is.

pasta met romige avocadosaus

9 gebakken noedels met groente en kip

De dikke noedels zijn favoriet bij kinderen. Qua groente kun je helemaal los gaan. Wortel, taugé, broccoli, peultjes of gewoon een zak kant en klare wokgroente. Kijk wat bij je past. Check je koelkast op restjes groente en gooi dit in de pan.

Gebakken noedels met kip, courgette en champignons

10 broodje pulled salmon

Als laatste in het rijtje van snelle en gezonde recepten mag dit broodje niet ontbrekend. Een bol pulled salmon is ideaal voor de vrijdagavond. De warm gerookte zalm koop je kant en klaar bij de supermarkt. Vervolgens vul je het broodje met rucola, avocado en wasabi mayonaise.

broodje pulled salmon

Nieuwsbrief – Wil je mijn tips en recepten om makkelijk, bewust en vooral lekker te eten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Volg mij op Facebook | Pinterest | Instagram | Twitter | Bloglovin’ | Google+

Categorie: Diner

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Zoeken

Volg lekker eten met Linda

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter
Lekker eten met Linda – ava Welkom! Ik inspireer je graag met makkelijke en lekkere recepten. Met alledaagse ingrediënten draai je een heerlijke maaltijd in elkaar. Daarvoor hoef je geen uren in de keuken te staan. Op zaterdag staat er een weekmenu klaar. Kijk lekker rond en laat je inspireren. Ik wens je veel kookplezier. Liefs, Linda

Weekmenu’s makkelijke recepten 261

Lekker eten met Linda - weekmenu

Barbecue recepten

Barbecue-recepten

Recepten index

Lekker eten met Linda - receptenindex

Meest gelezen

  • Spaghetti bolognese van Jamie Oliver Spaghetti bolognese van Jamie Oliver
  • Groentepakketjes met feta van de bbq Groentepakketjes van de barbecue
  • 35 x bijgerechten voor de bbq 35 x bijgerechten voor de bbq (groente, salades, sauzen)
  • Limoncello pasta met zalm Limoncello pasta met zalm
  • 20 smeersels en dip voor de borrelplank 20 x smeersels en dips voor de borrelplank

Maaltijdsalades

maaltijdsalade

Detox recepten

Detox recepten

Aanmelden nieuwsbrief

Bekijk het profiel van Lekker eten met Linda op Pinterest.

Aanbevolen door Linda

  • 35 x bijgerechten voor de bbq 35 x bijgerechten voor de bbq (groente, salades, sauzen)
  • feta pasta van de bbq Feta pasta (TikTok) van de bbq
  • Makkelijk lunch salade meenemen 5 x lunch salade meenemen
  • 7 x pastasalade recepten makkelijk en snel op tafel 7 x pastasalade recepten
  • Nachos maken met pulled chicken Nachos maken met pulled chicken

Copyright © 2022 · Lekkeretenmetlinda.nl