Hebben jullie iets gehad aan mijn 9 tips voor gezond eten onderweg naar vakantie? Tja, een lijst met gezonde tussendoortjes voor onderweg naar vakantie kan dan natuurlijk niet ontbreken. [Lees meer…] over7 x gezonde tussendoortjes voor onderweg naar vakantie
SNACK
Gezonde rijstwafel mueslirepen
Een gezond tussendoortje vinden voor jezelf of kind in de supermarkt is vrij lastig. Ze zitten boordevol extra suikers of allerlei onnodige toevoegingen, zoals E-nr’s of zout. [Lees meer…] overGezonde rijstwafel mueslirepen
Snelle gezonde repen maken
Iedereen heeft van die momenten dat je NU iets lekkers wilt hebben. Wat doe je? Grijp je iets kant en klaar uit de kast bomvol geraffineerde suikers of maak je snelle gezonde repen? Het voordeel van zelf een choco noten dadel reep maken is dat je precies weet wat je eet en dat vind ik zooo fijn. [Lees meer…] overSnelle gezonde repen maken
8 x Havermout recepten
Vaak krijg ik de vraag waarom ik zo gek ben op havermout. Voor mij blijft het belangrijkste dat ik zo’n verwarmende kom echt fantastisch lekker vind. Daarbij wordt mijn lijf er ook erg blij van. Het houdt mijn suikerspiegel beter in balans en ik heb geen trek tot aan de lunch. De keuze is dan ook snel gemaakt voor één van de havermout recepten. [Lees meer…] over8 x Havermout recepten
Mango rabarberbrood met havermout, spelt en pecannoten
Rabarber, je denkt fruit en je eet groente. Tot een jaar geleden maakte ik deze groente nooit zelf klaar. Ik was eigenlijk vergeten hoe lekker die groen roze stengels zijn. [Lees meer…] overMango rabarberbrood met havermout, spelt en pecannoten