Weekmenu makkelijke recepten 279

Het is zaterdag en een nieuw vers weekmenu staat voor jullie klaar. Pak het boodschappenlijstje en de agenda erbij en bepaal welke gerechten deze week voor het avondeten bij jullie op tafel komen. De eetplanning zit vol makkelijke maaltijden.

Wist je dat je alle recepten van dit weekmenu kunt opslaan in een account? Op deze manier hoef je niet iedere keer al je favoriete recepten op te zoeken. Met het hartje dat bij ieder recept staat, kun je het bericht opslaan in jouw favorieten.

Wat eten we vandaag?

Het weekmenu is weer lekker gevarieerd. We starten de week met kip teriyaki, wie lust dit nu niet? Op dinsdag ben je snel klaar met koken met de vegetarische wokschotel. Voor woensdag staat de prei ovenschotel van mijn moeder op het programma. De kip kerrie kan ik met mijn ogen dicht maken, zo vaak heeft dit gerecht de afgelopen tijd in mijn eigen weekmenu gestaan. Vrijdag gaan we op de Spaanse tour met een tapas gerechtje.

Het weekend staat in het teken van een tapenade maken en een tussendoortje.

Veel kook- en eetplezier. Liefs, Linda

fitchef eiwitrijke spitskool snijbonen schotel

Powered by

fitchef logo

Eetschema op maat

Ontvang elke week een nieuw menu met simpele recepten op basis van je macro + caloriebehoefte. Inclusief wekelijkse boodschappenlijst bij elk menu!

Weekmenu makkelijke recepten: 279

Maandag: Kip teriyaki met rijst en sperziebonen

Deze makkelijke maaltijd staat zo op tafel. Kip teriyaki is een echte gezinsfavoriet en de teriyaki saus maak je makkelijk zelf. Kijk je even mee?

Kip teriyaki met rijst en sperziebonen

Dinsdag: Vegetarische wokschotel met bloemkoolrijst

Wokschotels zijn snel en dus ideaal voor doordeweeks als de agenda vol staat met afspraken. Dit keer kies ik voor bloemkoolrijst, zodat je extra groente binnen krijgt. Kies gerust voor normale rijst als dit beter bij je past.

Vegetarische wokschotel met bloemkoolrijst

Woensdag: Prei ovenschotel met gehakt

Op woensdag schuif je een ovenschotel in de oven. Dit keer een klassieke variant met gehakt en prei.

Prei ovenschotel met gehakt

Donderdag: Kip kerrie met kokosmelk

De kip kerrie heb ik de afgelopen maanden thuis zoveel gemaakt, dat ik dit gerecht even niet meer op mijn eigen weekmenu mag zetten. Kip met rijst en een sausje doet het altijd goed. Bij jou vast ook en kijk welke groente bij jullie thuis favoriet is. Je kunt variëren met broccoli, snijbonen en paksoi.

Kip kerrie met kokosmelk

Vrijdag: Patatas bravas met knoflooksaus

Vandaag wordt er niet echt gekookt. Haal de Air Fryer tevoorschijn en maak een lekker Spaans hapje: patatas bravas.

Patatas bravas met knoflooksaus

Zaterdag: Zelf paprika tapenade maken

Dips en spreads, ik ben er dol op. In de supermarkt koop je kant-en-klare tapenade, maar je kunt het ook eenvoudig zelf maken.

Zelf paprika tapenade maken

Zondag: Gezonde rijstwafel mueslirepen

Deze voedzame mueslirepen hoeven niet in de oven. Ze stijven alleen 2 uur op in de koelkast.

Gezonde rijstwafel mueslirepen

Laat je het weten als je één van de recepten van het weekmenu gemaakt hebt met #lekkeretenmetlinda of tag mij, dan kan ik je terug vinden. Ben je op zoek naar andere recepten? Kijk dan even bij de receptenindex.

Recepten bewaren op Pinterest!

Bewaar mijn recepten op Pinterest, zodat je deze makkelijk en snel terug kunt vinden. Pin onderstaande afbeelding en bewaar deze op één van je Pinterest borden.

Heb je een vraag of opmerking over dit recept? Vul het contactformulier in of stuur mij een berichtje via Facebook of Instagram.