Yes, het nieuwe jaar is begonnen. Na al die borrelhappen en kerstrecepten snak ik weer naar gewoon eten. Lekker veel verse groente en water in plaats van wijn. Daarbij ben ik ook klaar met het cocoonen binnen op de bank. Het lijf mag wel weer in beweging komen. De maand januari staat in het teken van #backtonormal. En ik geef jullie nog een extra steuntje in de rug met een toffe winactie met allerlei “gezonde boeken”.
Maar even terug naar zaterdagavond. Hebben jullie een fijne jaarwisseling gehad? Wij vieren Oud en Nieuw altijd met 8 gezinnen. En wij hebben een 21 jaar oude traditie: het kledingadvies is black tie! Goh, ik moest wel even een drempel over om die gala jurk weer aan te doen. Om nu te zeggen dat ik mij er echt lekker in voelde…
Tijd om de riem weer aan te trekken en normaal te eten. Net als vorig jaar ga ik weer #backtonormal. Ik doe dit niet alleen, Reny van Mind Your Feed pakt ook de handschoen weer op. Los van elkaar zullen wij jullie de komende maand inspireren met heel veel lekkere, lichte recepten om het normale leven weer op te pakken. Nieuw dit jaar is het weekmenu. Op zaterdag kun je op beide blogs een mooi overzicht verwachten met recepten voor die week.
Het #backtonormal project is zeker geen challenge en ook geen dieet. Ik heb voor mezelf mijn eigen speerpunten bedacht. Waarschijnlijk heb jij ook zo je aandachtspunten. Nu even met de billen bloot. Dit zijn mijn punten:
Meer water drinken
Oeps, het water drinken heb ik ZWAAR verwaarloosd. In plaats hiervan heb ik veel en veel te veel koffie gedronken. Het is echt jaren geleden dat ik zo’n hoge cafeïne intake heb gehad. Eerst ga ik terug naar maximaal 3 koppen koffie en de Dopper fles met water komt terug op mijn bureau.
Meer groente
Groente – mijn eigen paradepaardje – waar zijn jullie de afgelopen weken geweest? Geen idee, maar niet op mijn bord in ieder geval. In de middag heb ik snel een boterham naar binnen gewerkt en zelfs dat plakje komkommer kon er niet vanaf. En ik heb geen idee wanneer ik voor het laatst een lunchsalade heb gegeten…
Meer bewegen (3 x in de week)
Mijn sportactiviteiten wisselen nog net iets te veel. Tot en met de eerste week van december lukt het aardig om 2 keer per week te sporten. Ik heb ook iets nieuws ontdekt: FunXtion. In een half uurtje tijd train je in een klein groepje in een hoge intensiteit. In een woord: ZWAAR! Vaak heb ik dagen erna nog spierpijn. Maar goed, dit wil ik echt 2x per week gaan doen en daarnaast wil ik graag ook buiten bewegen. Alleen heb ik niet zoveel zin in hardlopen, dus ik ga even nadenken hoe ik dit wil opvullen.
Meer variëren
Mijn eetpatroon is een beetje eentonig geweest. Naast de vele kerstrecepten heb ik regelmatig dezelfde gerechten op tafel gezet. De kids klaagden er al over… Ik wil mezelf uitdagen om bepaalde typische wintergerechten net eens even anders te maken. Daarbij pak ik mijn weekmenu er weer bij, zodat ik meer varieer.
Geen alcohol
De maand januari staat bij ons altijd in het teken van zero alcohol. Dus ook niet op feestjes, etentjes of wat dan ook. Dit is soms best een uitdaging. Bij de check van onze agenda willen manlief en ik graag begin januari een “wildcard” inzetten. Bij de inzet van elke “wildcard” duurt de periode automatisch 5 dagen langer duurt. Nou dat is een mooie stimulans.
Meer ME-time
Net als vorig jaar is dit een belangrijk punt voor mij. De balans werk/privé is niet altijd helemaal juist. Afgelopen jaar is het al wel een stuk beter gegaan. Zo werk ik ’s avonds bijvoorbeeld nauwelijks meer. Ik kan mij dan vaak niet meer concentreren en maak nog meer type en spelfouten dan normaal. Daarbij is woensdag mijn “vrije dag” geworden en probeer ik niet te werken. Het is voor mij van belang om afstand te nemen van het werk, zo kan ik beter schrijven. Maar er is nog genoeg ruimte voor verbetering.
De hele maand januari krijgen bovenstaande punten meer dan mijn aandacht. Daarbij zal ik weer opschrijven wat ik eet en noteer ik ook wanneer ik sport. Zo kan ik de vorderingen beter monitoren. Lijkt het jullie leuk om mee te doen? Nou dan kan hoor. Je hoeft je nergens in te schrijven of wat dan ook. Blijf gewoon onze blogs in de gaten te houden en je krijgt genoeg inspiratie. Deel jouw #backtonormal project via social media. Gebruik de hashtag #backtonormal of tag mij (LekkeretenmetLinda) dat vind ik geweldig.
Winactie gezonde kookboeken
Om jullie een steuntje in de rug te geven, deel ik gezonde kookboeken uit. Mijn kast puilt uit en ik maak er graag een ander blij mee. Welke boeken doen zoals mee?
- Natuurlijk zonder suiker kookboek – Anne Marie Reuzenaar
- 100% Puur – Dayenne Bos
- Groene sapjes – Fern Green
- Gezondigen – Kim Waninge, Rianne van Vulpen en Judith van der Rijt
Winactie
Hoe maak je kans op 1 van de 4 boeken:
- Laat onder aan deze post weten waarom je graag het boek wilt winnen, met een geldig e-mailadres.
- Natuurlijk ben je Facebook vriend van Lekker eten met Linda of volg jij mij op Instagram, Pinterest, Twitter, of Bloglovin’
- De actie loopt tot en met zaterdag 7 januari 12:00 uur
- Sharing is caring ♥
Zorg dat je een geldig e-mail adres achterlaat. Op die manier neem ik contact met je op. Let op, heb je een hotmail adres dan kan mijn mail bij in de spam terecht komen.
Wil je mijn tips en recepten om makkelijk, bewust en vooral lekker te eten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.
Vorig jaar al enkele kilo’s afgevallen door gezonder en bewuster te eten.
Inmiddels is dit weer een beetje versloft en wil ik dit graag weer oppakken, dit gave boekenpakket is dan zeker een steuntje in de rug!
Groetjes Natalie
Vorig jaar 10 kilo afgevallen. Nu eet ik volgens een schema maar dat begint een beetje saai te worden. Het zou dus wel leuk zijn om een boek te winnen bijv. 100% puur of natuurlijk zonder suiker. Kunnen we weer nieuwe recepten proberen !! ? Want ja 2017 willen we natuurlijk verder gaan met gezond blijven.
Ik wil heel graag weer back to normal!!!!! Volg jou en myf al een tijdje dus laat me komende tijd weer lekker inspireren. Hoe gaaf zou het zijn met 1 vd 4 boeken…….fijne dag!!
Natuurlijk zonder suiker, pfff ik als suiker addict kan dat wel gebruiken. Ooit al eens een maand suiker vrij geleefd. Je merkt gelijk zo’n verschil. Dus dit is weer een goede booster zo aan het begin van het jaar ;-)
Graag het boek Zondigen. Na de december maand is het hoog tijd om weer wat gezonder te eten. Maar wel te blijven genieten. Ik ga in mei trouwen en mijn jurk heb ik al.
Afvallen hoef niet maar ikmoet er wel voor zorgen dat ik niet dikker wordt. Moet er natuurlijk wel in passen…
Wat een herkenning in je blog Linda! En de speerpunten die je hebt opgeschreven zijn ook hier opgeschreven als dat gaan we doen! Na een periode van veel stress en verdriet zijn mijn partner en ik nu klaar voor letterlijk een nieuw begin, en door onze ervaringen met de invloed van suiker op iemand zou ik graag het ‘kookboek’ natuurlijk zonder suiker willen gaan uitproberen ?
Inmiddels 7 weken op een verplicht dieet, waarbij ik suikervrij moet eten.
Maar na deze weken ben ik een beetje inspiratieloos. Een kookboek met suikervrije recepten zo hier een mooie uitkomst in zijn.
Goeie hemel. Wat n bom van energie ben jij. Ben net uit mijn bed gerokd enna het lezen van dit heb ik het gevoel dat al laat in de middag is.
Ok. Maar goed.
Nog de beste wensen voor t nieuwe jaar en ik hoop dat al je voornemens uit zullen komen
Het boek watcmij interesant lijkt is gezondigen . Waarom omdat je geen concessies hoeft te doen.
Wat een goed idee, back to normal! Voor mij (ons: m’n man en dochter van 2) is dit al een hele tijd een groot streven. Inmiddels zijn we volledig pakjes en zakjes vrij, en hebben we een paar boerderijen in de buurt gevonden met fijne producten. Maar het kan nog veel beter! Zeker nu m’n dochter steeds meer eet besef ik me hoe belangrijk voeding, goede voeding, is. Deze winactie zou daarom een hele welkome steun in de rug zijn!
PS. Ik denk dat elk boek een fijne winst is!
Wat een super goede stimulans om het jaar zo te beginnen. Het geeft mij inspiratie in ieder geval.
Zou super tof zijn om zo’n leuk boek te winnen.
Ik doe graag mee met Back to normal! Ik ga voor het Natuurlijk zonder suiker kookboek! Deze ken ik nog niet, maar ik wil graag af van de suikerverslaving. Leuke actie!! Groetjes Loes.
Wauw dit boekenpakket zou super zijn! Ik ben moe en futloos en heb wel een boost nodig! En natuurlijk wat kilootjes eraf.
ik ben niet zo goed in het volgen van allerlei diëten. Het boek “gezondigen”spreekt mij dan ook erg aan
Net als de meeste mensen wil ik ook 2017 weer gezond beginnen. Ik heb daarnaast nog een extra motivatie. Ik heb namelijk enorm last van eczeem. Zeker in de wintermaanden als het koud en guur is! Maar het ligt ook deels aan mijn eetpatroon. Een omslag is dus echt nodig! Een boek met nieuwe uitdagende recepten zou dus fantastisch zijn :D
Heerlijk om het nieuwe jaar weer gezond te beginnen, mijn doel is om er 10 kilo af te krijgen voor een redelijk risicovolle operatie. Aan groene sapjes doe ik niet dus met dat boek ga ik mijn doel niet halen, maar alle andere boeken wekken zeker mijn interesse.
Ohhhh ik kan eigelijk niet kiezen tussen gezondigen en groene sapjes (en de rest). Maar omdat het januari is, de maand van de goede voornemens ga ik denk ik voor groene sapjes. Ik kan wel wat inspiratie gebruiken om meer groenten binnen te krijgen en misschien ook een goede manier om mijn mini meer verschillende smaken te laten proeven! Liefs Lynn
Zou graag natuurlijk zonder suiker winnen… ben op zoek naar manieren om suiker te minderen voor mijn gezin en mijzelf zonder alle lekkernijen op te hoeven geven
Wat een toffe actie zo als begin van 2017! Ik lag vanochtend om 07.00 uur al in het zwembad, die oliebollen waren veel te lekker. Mijn goede voornemen is om veel minder suiker te gaan snoepen komend jaar. Dat boek zou geweldig zijn om door te pakken in 2017!!
Heel graag! We eten altijd best gezond, maar in december gaat de focus er toch een beetje vanaf… Ik vind het in januari best lastig om die omschakeling naar “normaal” weer te maken. Een mooi boek met fijne en gezonde recepten kan daar zeker bij verloren!
O ja!!! Back to normal. Vorig jaar veel afgevallen, maar toch komen de kilo’s er weer bij. Begin vandaag weer met afkicken van suiker, koffie en gluten. Wat zou ik graag inspiratie halen uit 100% puur, zodat ik met lekkere recepten ook de rest van ons gezin “mee krijg”.
Back to normaal is hier ook wel een beetje nodig, alhoewel groente hier een favoriet blijft, zeker met onze tweejarige dochter. We eten zo gevarieerd mogelijk en willen dit graag doorzetten. Zeker met een man die geen kaas en andere zuivelproducten eet en ik geen vlees is eten maken best wel eens een uitdaging, maar wel een hele leuke. Ik zou heel graag het kookboek 100% puur willen winnen, omdat ik zeker weet dat die heel veel gebruikt zal worden in onze keuken. Wij koken immers al ruim 4 jaar iedere doordeweekse daag uit een kookboek :)! Leuk om de collectie en de variatie te kunnen aanvullen.
Ik ben of was al aardig op weg naar een gezond gewicht. Maar tijdens de feestdagen heb ik wel heel erg genoten van al het lekkers. Dus er zitten weer een paar kilo’s bij, dit boeken pakket zou echt heel erg welkom zijn om weer terug te gaan naar gezond eten en drinken en vooral ook bewegen!!!!!! ????????????
Ga met je mee doen! Vanavond even rustig door lezen…
Ga graag voor boek 1 natuurlijk zonder suiker..!
Mijn dochter gaat leren koken en dat wil ik graag doen met t Easy peasy boek….zeg fingers crossed.
#backtonormal, dat is inderdaad een Heel positieve formulering van het afkicken van de decembermaand! Ik doe daar dan ook graag aan mee, het boek “gezondigen” zou mij daar heel goed bij kunnen helpen! De nodige kilootjes zijn er afgelopen maand weer bijgekomen, en ook mijn weegschaal wil graag weer #backtonormal
hejhoi! Allereerst: veel succes met je voornemens! genieten maar van alle gewone dingetjes in life! Zalig!
Ik zou heel graag een kans maken op het boek suikervrij omdat zowel ik als mijn schoonzusje voor de uitdaging staan dag na dag om te dealen met een chronische ziekte. En als we dat leuker en creatiever kunnen maken tegelijkertijd met een inspirerend boek als start, hej, daar kunnen we niet tegen zijn, toch?
Vier de dag, een heel jaar lang! liefs…
Oh, wat heb ik deze hulp “brood”nodig!
Vlak voor de feestdagen ben ik geopereerd aan een afgescheurde achillespees (ja, gebeurd tijdens het sporten. Wie durft te zeggen dat sporten gezond is…?) en nu kan ik dus niet lopen. Dat houdt ook in dat ik de afgelopen maand zittend heb doorgebracht op de bank….én etend…. Kun je nagaan hoe de toestand van m’n lijf nu is….
De revalidatie gaat nog wel een aantal weken duren en dus is sporten uitgesloten (zelfs wandelen is onmogelijk….?) en heb ik dus GROTE behoefte aan goed eten!
Ik kan elk genoemd boek heel goed gebruiken, maar vooral “Natuurlijk zonder suiker” en “Groene sapjes” zouden mijn favoriet zijn.
HELP MIJ! Voordat ik dichtslib op de bank! ?
Na een paar maanden slecht eten door depressie en verschillende pogingen tot gezond eten, heb ik me nu voorgenomen er helemaal voor te gaan. Snoepen helpt niet een van in de spiegel kijken krijg ik een nog slechter gevoel, dus vanaf vandaag moet de knop om. Het boekenpakket zou voor mij en goed houvast zijn.
Iedereen heel veel succes en ik hoop dat ieder zijn doel zal bereiken!
Wat een leuke actie, ik zou voor het boek gezondigde gaan. Leuke gezonde en verantwoorde hapjes om te variëren. Deze maand gaat mijn verlof in, dan heb ik heerlijk de tijd om al deze recepten uit te proberen! ?
Ik zou graag 100% puur willen winnen. Heb al langere tijd het idee om op de manier van Dayenne te gaan eten, maar geen idee hoe ik er zelf van de ene op de andere dag mee moet beginnen! Zou voor mijn gezondheid erg goed zijn om te doen, aangezien die mij door mijn lage weerstand dmv medicatie, mij steeds vaker in de steek laat.
Zou het boek 100% puur wel willen winnen. Benieuwd hoe ik nog gezonder kan eten.
Waar doe jij de circuittraining? Klinkt goed! Is het op vaste momenten?
Hallo ik heb al heel veel recepten gemaakt of er mijn eigen creativiteit aan toegevoegd. Koken is mijn passie en medidatie. Ik zou het leuk vinden om het boekenpakket te ontvangen net zoals ieder ander. Veel lieve geluk en inspiratie momenten voor het Nieuwe Jaar! Lieve groetjes Chrisje.
Bewust, gezond eten voor mij, omdat ik tijdens m’n burn out 10 kilo ben aangekomen. En mijn vriend die vorig jaar is gestopt met roken en ook 10 kilo erbij heeft. Een steuntje in de rug, handvat, handleiding voor ons beide. En m’n kinderen houden ook van lekkere, nieuwe dingen!!
Welk boek het beste hierbij past?…..
Yes! Dit blijft een goeie stok achter de deur, ik heb bijzonder veel zin om weer hard ad slag te gaan met gezond dus kom maar op met de challange:)
Met t moederschap in t vooruitzicht (eind jan/begin feb) heb ik graag wat toegankelijke gezonde recepten nodig. Wellicht dat Gezondigen daar bij kan helpen?:) Iets met gezond en lief zijn voor mezelf zou t beste zijn.
Nou ik doe graag mee met back to basis. Voel me lichamelijke lichtelijk gesloopt. Net de laatste oliebol op (weg gooien hou ik ook niet van). En nu weer flink me best doen! Fijne dat jullie die willen delen met anderen!
100% puur staat al op mn verlanglijstje.
Succes.
Wilma.
Mijn voorkeur gaat uit naar 100% Puur, maar ze zijn alle 4 interessant voor mij.
Boeken over eten en kookboeken hebben altijd mijn interesse. Ik haal er veel inspiratie uit. Gezond eten vind ik een must eigenlijk. De laatste tijd is het eten van (genoeg) groente er bij mij ook nogal bij ingeschoten. Zoveel andere dingen die lekkerder zijn.
Ten eerste de allerbeste wensen voor een mooi en gezond 2017!
Ik zou heel graag het boek Natuurlijk zonder suiker willen winnen. Voor mezelf om gezonder te eten en een paar of meer kilo’s kwijt te raken maar vooral voor mijn man die diabeet is. Lijkt me leuk om andere recepten te leren kennen.
Ik volg je op alle sociale media ;-)
Allereerst voor iedereen de beste wensen voor 2017! Ik zou graag het “Natuurlijk! Zonder suiker kookboek” willen winnen. 22 september ben ik voor het eerst moeder geworden. Naast het proberen kwijt te raken van de laatste zwangerschapskilo’s, vind ik het ook belangrijk om onze kleine man zo min mogelijk suiker binnen krijgt zodra hij gaat eten. Daar kan dit boek mooi bij helpen.
Wauw wat een mooie boeken! Ik waag graag een kans voor het boek Natuurlijk zonder suiker.
Deze wil ik graag winnen omdat ik vanwege een aandoening suikervrij moet eten en ik kan nog wel een beetje hulp gebruiken!
Graag zou ik kans maken op het natuurlijk zonder suiker kookboek. Afgelopen september ben ik begonnen met afvallen en de rest van mijn gezin met gezonder en bewuster eten. Inmiddels 10 kg lichter en voel me een stuk gezonder! Suiker is al voor een groot gedeelte uit ons voedingspatroon geschrapt, maar zijn nog steeds zoekende. Dit boek zou een verlenging kunnen zijn van de leefwijze die we zijn ingeslagen.
Wauw! Wat een herkenbare blog heb je geschreven. Hier is het in de drukke decembermaand met al dat lekkers en de gezelligheid niet anders verlopen. Sinds een aantal maanden ben ik de weg in geslagen van zo min mogelijk suikers. Dat in combinatie met buiten sporten (Bootcampen een idee voor je?) maakt dat ik me veel fitter ben gaan voelen. Dat fitte gevoel is precies waar het voor mij om gaat!
Ik ga er dan ook helemaal voor weer bewuster met mijn voeding om te gaan en het sporten weer actief op te pakken!
Ik ben vorig jaar al 12 kilo afgevallen. Moet nog meer dit alleen door puur gezond te eten. Deze boeken zouden daar alleen nog meer helpen.
Heel graag! Ik probeer altijd al een zelfgemaakte (gezonde) maaltijd op tafel te zetten, maar de variatie is er wel een beetje uit. Een kookboek over bewuster eten zou daar zeker aan bijdragen.
Hey Linda,
Het boek natuurlijk zonder suiker kookboek lijkt me heerlijk zeker met pubers in huis die teveel suiker binnen krijgen, lijkt het me een goede manier om eens met gezonde snacks aan de slag te gaan.
Ik vind dit een superactie. Ook vanuit België volg ik je. Heb me zojuist een airfryer van Philips aangeschaft ter ondersteuning van toch wel gezonder te gaan eten. Vele groetjes vanuit Boom.
#backtonormal is het eerste wat ik dacht toen ik wakker werd op 1 januari.
Niet dat ik nou super slecht gegeten heb de afgelopen tijd, maar vooral onregelmatig. Ik merk aan mijn darmen dat ik weer #backtonormal moet en aangezien ik alle virussen de laatste tijd heb mee gepakt, hoop ik met goede inspiratie de volgende virussen over te kunnen slaan. Een boek zou hierbij een geweldige aanwinst en stimulans zijn.
Ik blijf jullie zeker volgen en ben benieuwd naar wat er komen gaat!
Succes met project #backtonormal!
Graag doe ik mee. Hopelijk met een gezondere levensstijl mij fitter te voelen en wat overtollige kilootjes te verliezen. En niet onbelangrijk : ik hoop zo mijn astma beter onder controle te krijgen. Iedere winter weer probleem. Wie weet heb ik geluk!!
Fijn dat ik nu deel uitmaakt van de groep! En ja, backtobormal. Maar hoe deed ik dat ook alweer? Een van deze boeken kan me zeker de stimulans geven om weer heerlijk gezond te eten en om om mijn man over de streep te trekken om gezond te eten.
De beste wensen voor 2017!!
Ik ben een echte suiker-lover.. heel slecht, ik weet het.. minderen is al zeker voor de 1/3 gelukt.. maar nog is het veel.. ik zou graag een goed voorbeeld zijn voor mijn zoontje en dus nog meer willen minderen.. maar daarbij kan ik goed tips, tricks, recepten, variatie en inspiratie gebruiken! Natuurlijk zonder suiker, zou hier dus zeer welkom zijn!!
Alsof ik mijn eigen verhaal aan het lezen was…. Tijd om weer gewoon gewoon te doen. Mijn voornemen is daarnaast om goed naar mijn lijf te luisteren en alleen dat te eten/drinken wat ik echt lekker vind en daarbij is het woord “voldaan” zijn the key, het heeft me ook door de feestdagen geholpen om niet tot ploffens toe maar door te gaan.
“gezondigen” klinkt als heel passend daarbij. Lieve Linda ga zo door, ik volg je, ook in 2017 met plezier.
Esther
Hi,
Wat een goede tips en wat een geweldige winactie, fijn om meerdere mensen zo blij te kunnen maken. De afgelopen maanden heb ik alles omgegooid. Ik was klaar met de negativiteit in mij en om mij heen, zo zonde dat je daardoor de kleine dingen in het leven niet meer waardeert. Dat betekende dus dat ik mijn relatie vaarwel heb gezegd en mijzelf het doel heb gegeven; elke dag positief wakker te worden en positief te gaan slapen. Elke dag 3 kleine dingen evalueren die mijn geluksmomentjes van de dag waren , zo zie je in dat er elke dag wat dankbaars is! Vergeet niet , je bent baas over je eigen gedachten . Je hebt zelf in de hand Hoe je reageert op elke situatie. Ook heb ik het sporten weer opgepakt en me op het gezonde voeding gestort, ben vegetarisch gaan eten , elke dag een sapje maken. Als je vanbinnen straalt zul je dat uiteraard ook aan de buitenzijde zien . Ook ben ik aan het proberen gluten te vermijden , hiervoor zou het boek 100% puur goed te pas komen ! Aangezien ik dit nog wel lastig vind. Ik hoop dat iedereen in 2017 een sprankelend positiviteit tot zich neemt en alles uit zichzelf haalt ❤
Geweldig, gezond en goed eten dat is wat ik altijd al doe, maar zou ook gezond willen zondigen, dus uw boeken sprkeen mij aan Ha.
Ja dat is wat ik graag wil back tot normall
En dat is de afgelopen tijd niet zo goed gelukt en wil dit weer graag doen met mijn gezin en hoop dat 1 van de boeken mij weer genoeg inspiratie en motivatie geven om dit uit te voeren.kan dit steuntje in de rug er dan heel goed gebruiken ?
Ik heb lip-oedeem. Dat betekent dat mijn lichaam het vet niet (goed)kan verwerken. Ik mag geen koolhydraten eten en dat betekent weer geen suikers. Alle kookboeken met recepten zonder suikers/koolhydraten zijn dus erg welkom!!
Allereerst een gelukkig nieuwjaar! Een mooi lijstje speerpunten zeg
Ik zou graag het 100%puur boek willen winnen
Na meer de 50 kg gewichtsverlies verdiep ik me nu in puur en gezond eten en inmiddels een studie ook gestart dit boek zou perfect aansluiten
Hai Linda!
Ik ben heel benieuwd naar de lichte receptjes…heerlijk om de regelmaat weer op te pakken en je weer fit te voelen. Maar natuurlijk alles in balans ?. Mijzelf van alles ontzeggen werkt echt niet dus?. Dan wil ik alleen maar meer. Maar daarom spreekt het boek gezondigen mij heel erg aan. Kan ik als ik wil “zondigen” (voor zover je dat eiegenlijk zo moet noemen?) voor de gezonde opties gaan. Hoppa doe ik op mijn manier ook mee in januari.
Dank je wel voor je leuke site en recepten?
Een heel gelukkig nieuwjaar toegewenst! Erg herkenbaar deze blog. Ik ben ook weer van plan om in 2017 gezonder te gaan eten en het sporten weer op te pakken. Gisteren (1 januari) een begin gemaakt met weer gezond eten en merkte gelijk dat ik me minder opgeblazen voelde. Dit wil ik graag doorzetten maar kan wel wat inspiratie gebruiken voor gezonde recepten en lekkere tussendoortjes. Het lijkt me dus super om een kookboek via deze actie te winnen. Jij in ieder geval veel succes met alles Linda!
groeten, Melissa
Graag doe ik ook mee het liefst voor gezondigen of het boek zonder suiker. Ik was al 17 kilo kwijt, maar door allerlei dingen is er nu toch weer vijf bij. Dus even pas op de plaats en alles weer goed oppakken.
Vorige maand heb ik drie weken suikervrij gegeten. Dit is me erg goed bevallen en wil ik graag doorzetten. Vandaar dat ik graag het boek: natuurlijk zonder suiker zou willen winnen :)
De afgelopen drie maanden waren psychisch en lichamelijk erg zwaar. Het gezonde eten en bewegen is er helemaal bij in geschoten. Sinds 2e kerstdag (vond ik wel mooi moment) de omslag weer gemaakt. Gisteren je havermoutbroodjes nog gemaakt. Een van mijn favorieten. Maar goed, doe graag mee aan je winactie om vol inspiratie het nieuwe jaar in te knallen. Jij ook succes en leuk dat er weekmenu’s komen.
Groet
Kristel
Ps ga graag voor boek 100% puur
Kristel
Dit jaar wordt ik in juli 50, wat ik heel graag wil is voor die tijd 10 kilo kwijt zijn. Na jarenlang van alles geprobeerd te hebben, vele kilo’s kwijt maar per saldo er toch meer bij dan af.
Mijn schoonzus tipte me deze site en deze sprak me direct aan. Samen we gaan we de strijd aan.
ik zou graag het boek zonder suiker willen.
Oeh, wat een fijne actie! Nadat vorig jaar mijn blinde darm is verwijderd, blijf ik veel buikpijn klachten houden. Ik kook al zoveel mogelijk zonder pakjes en zakjes en dat heeft een heel positief effect. Maar meer variatie en inspiratie kan ik voor 2017 goed gebruiken. Ook voor mijn vriend en 2 (jonge) kinderen die heel erg van lekker eten houden. :) Een voorkeur voor 100% puur, maar ik laat me graag verrassen.
Samen met mij vriendin Marjorie willen we deze maand meedoen aan #backtonormal. Ikzelf lijd aan de ziekte Colitis Ulcerosa en ik merk dat mijn darmen na de december feestmaand altijd van slag zijn! De kookboeken zijn van harte welkom omdat ik het zelf erg moeilijk vind om goed gezond en toch nog lekker te koken!
Dit jaar staat in het teken van werken aan mijn gezondheid! Gezond eten en meer bewegen! maar vooral genieten van mijn gezin, familie en vrienden!
Natuurlijk hoop ik een kansje te maken op deze mooie prijs, dat zou toch fantastisch zijn!
Dat is echt een heel goed idee en ook echt op mij van toepassing… ;) Vorig jaar ben ik begonnen met mijn blog, om een stok achter de deur te hebben om fitter te worden en gezonder, maar lekker, te eten. En het is best moeilijk! Ik ben weer vol vertrouwen begonnen en heb goede hoop :) Het boek ‘100% Puur’ lijkt me erg leuk :)
Bedankt voor je zo herkenbare blog.
Tijd voor goede voornemens maar vooral inderdaad terug naar normaal.
Voor mij is normaal de laatste tijd ook steeds iets minder gezond geworden.
Ik ben ern enthousiaste zoetekouw. Vooral chocolade en drop.
Nu voornemens om meer op voeding te gaan letten en suikervrij zou hierbij een ommekeer zijn maar zo gewenst.
Een extra zetje hierbij in de vorm van een mooi suikervrije gerechten kookboek zou me hierbij zeker steunen.
Ik zou deze heel graag willen winnen!
Ik doe heel graag mee! Wil zelf ook back to normal maar heb weinig inspiratie.. Wellicht dat een van deze inspirerende boeken mij op weg kan helpen.. Zou dol graag weer lekker in mijn vel willen zitten.. Een super leuk initatief en fijn dat je andere mensen ook hiermee wil helpen en motiveren!
Hoi Linda,
Het boek groene sapjes wil ik graag winnen! Van die serie heb ik al Eiwitrijk en salad in a jar waar ik enorm fan van ben. Ik ben nog nooit aan de sapjes begonnen, maar met dit boek moet het eindelijk gaan lukken :-)
Jaa ik zou graag 1 van de boeken willen winnen! Ik ga dit jaar trouwen en wil me dus lekker in mijn jurk voelen en daarom kunnen er zeker wat kilo’s van af. Met 1 van deze boeken gaat dat zeker lukken!
Sinds kort te weten gekomen dat mijn man een significant hoge cholesterol heeft en verstoorde leverwaarden. Bovendien heb ik diabetes en zijn de kinderen intolerant voor koemelk. Koken is dus een hele uitdaging! Nieuwe en gezonde recepten zijn dus meer dan welkom om het nieuwe jaar goed van start te gaan. Het Gezondigen-kookboek lijkt me wel wat.
Alvast bedankt!
Oww wat leuk. Ik zit nog net in Amerika bij familie op bezoek. Vanavond weer in t vliegtuig naar huis. Het waren 2 hele fijne maar ook heel ongezonde weken… Ik ben helemaal uit mijn gezonde eetritme… Gezond brood of beleg is haast niet te vinden. Groente en fruit schrikbarend duur… Ik vond t een fijne tijd kwa gezelschap.. maar m’n lichaam voelt flut… Tijd om t roer weer om te gooien!! En af te kicken van alle suikers en vetten.. en zo’n boek zou een leuke manier zijn om daar weer aan te beginnen.. ze lijken me allemaal leuk maar groene sapjes is niet zo mijn ding.. nu koffer inpakken ?
Heerlijk back to normal… geen goede voornemens maar gewoon NORMAAL!! en zondigen dat blijven we gewoon doen. Haha ondanks back ro normal.. dus het boek gezondigen dat lijkt me wel wat!! Dat houden we t toch gezond!!?
Ik ga je nog ff volgen op bloglovin!!
Oh zo herkenbaar dit! Hier waren de groente en gezonde eetgewoonten ook ver te zoeken de afgelopen weken. Dus ook wij gaan back to normal vandaag. En zou daarom heel graag het boek Gezondigen willen winnen. Omdat we niet echt op dieet gaan maar wel echt eens een tijd gezond(er) willen eten, en de titel klinkt alsof we toch nog mogen zondigen?
Ik heb nu vandaag voor het eerst de computer aan :). En ik zie eerst backtonormal bij “Mind you feed” en nu lees ik ook jouw stukje.
Wat jullie zeggen, precies wat ik van plan ben voor komende maand. Zodat als er straks een keer een feestje is, of een keer speciaal in het weekend, dat de snoeperijen dan ook weer lekker zijn. En niet standaard elke dag!
Vandaag begonnen met een goede stamppot boerenkool. Heerlijk! En vanavond geen chips! Want daar had ik elke avond wel een excuus voor….
Ik ben zelf wel nieuwsgierig naar jullie blogs van de komende tijd.
En ook naar het boek “Natuurlijk zonder suiker kookboek” en “100% Puur”
Beiden volgens mij ook boeken zonder tarwe en zuivel. Want daar worden mijn darmen niet blij van.
Haay! Gave actie! Ik zou zo graag 100℅ puur van dayenne bos willen gaan gebruiken! Dit jaar was stormig, maar goed eten en koken zijn in ons gezin altijd een heerlijke uitlaatklep! En voor onze jongste met koemelk allergie lijkt dit boek me ideaal! Groetjes
Natuurlijk zonder suiker lijkt mij een top boek om lekkere recepten uit te halen voor dit nieuwe jaar. Zonder suiker zorgt hopenlijk voor meer energie. Kan ik wel gebruiken
Wat een coole actie! Hoog tijd om weer eens gezond, en bewust mijn boodschappen te gaan doen ( en natuurlijk te eten ;) )
Voor vandaag nog even geen optie, want zit in de nachtdiensten. Maar woensdag gaat dat zéker gebeuren!
En dan haal ik graag mijn inspiratie uit 100% puur! :)
Ik wil heel graag het boek Natuurlijk zonder suiker winnen. Ik krijg eczeem van suiker, maar ik kan het nog steeds moeilijk laten staan. Ik heb al een kookboek van Anne Marie Reuzenaar en daar kook ik graag uit. Maar als ik ga bakken komen daar toch vaak geraffineerde suikers bij kijken…
Heel graag maak ik kans op het boek Natuurlijk zonder suiker.
Ik ben in 2015 al flink aan het minderen met suiker geweest, maar in december vond ik het kansloos. Met als gevolg een stuk minder energie.
Ik zou graag een gezonder eetpatroon zonder suiker willen, maar wel lekker blijven eten en op gewicht blijven. Lees niet teveel afvallen!
Sinds vorig jaar zijn wij veel bewuster gaan eten. We voelen ons hierdoor veel fitter.
Het boek 100% puur zou ik graag willen winnen.
Sinds mijn bevalling zijn wij als gezin bewuster op voeding gaan letten. Toch blijft het lastig, je leest zoveel tegenstrijdige berichten dat ik het soms lastig vind om mijn gevoel en de juiste weg te volgen. Het boek 100% puur of Natuurlijk zonder Suiker lijken me erg inspirerend. Extra fijn dat er recepten in staan om een beetje op weg geholpen te worden. Zo kunnen mijn man, zoontje van 4 en kleine van 1 gezond het jaar beginnen. Super belangrijk voor kleintjes in de groei
Ja, 100% puur! Staat nog op mijn lijstje, dus als ik die op deze wijze kan toevoegen aan mijn kookboeken, lijkt me top!!
He dat is grappig, ik heb ooit een recept gekregen van pompoentaart en dat is al wijdverbreid bij anderen terecht gekomen, zo vaak maak ik het(en dan een bakplaat vol meteen)Superfijn, en ik kwam er gisteren achter dat Dayenne ook een foodblog heeft en ik wilde ook weten hoe haar boek “Puur”was, dus daar ga ik voor. Jou volg ik ook al een hele tijd en je recepten zijn lekker duidelijk gezond en lekker. En ik ga mee doen. Vorig jaar heb ik in januari de voorraadkast opgemaakt, en diepvries en zo en ik ben deze 2 dagen ook weer meer bewust met restjes bezig. Zin in meeeer inspiratie dus ga door!
Gelukkig nieuwjaar, Linda ?!
Vorig jaar heb ik na mijn revalidatie in de rugschool een fitnessabonnement genomen, en nu probeer ik ook zo gezond mogelijk te eten.
Via “Mind your feed” heb ik ook jouw blog ontdekt. Ik zou graag nog wat extra inspiratie halen uit het boek “100% puur” ? dankjewel !
Ik ben gek op kookboeken. Heerlijk te om in te bladeren, te lezen en uit te koken. Welk boek maakt me niet uit.
Gelukkig nieuwjaar!
Ik ga voor 100% puur, lijkt me een super boek om uit te koken
Al geruime tijd probeer ik zo gezond mogelijk te eten mede omdat mijn zoontje niet goed tegen al die troep in het eten kan. Een kookboek zou mij wat meer houvast geven. Dus als ik er een zou winnen dan is dat geweldig.
JAhoe, superleuk Linda! Ik ben eigenlijk wel blij dat we weer even ‘normaal’ mogen doen ;) Bij mij versloft de boel ook altijd een beetje in de laatste maanden van het jaar. Nieuw jaar, nieuwe start of weer terug naar waar je ergens in 2016 bent blijven hangen. Dat water drinken…goeie! Dat schiet er bij mij ook erg vaak bij in evenals het bewegen en tja ook het gezonde eten.
Het boek van Dayenne lijkt me superfijn. Ik volg haar blog ook en met haar recepten zonder koemelk en tarwe kan ik zelf ook lekker mee-eten. Maar het sapjesboek lijkt me ook fantastisch
Gezond zonder suiker zou voor mij een mooi begin zijn. Is mijn aangeraden om geen suikers, zuivel te gebruiken ivm masteopathie. Maar voor iemand die van zoet, koek, toetjes houdt is dat een hele opgave. Om af te vallen hoeft het niet hoewel ik er wel op Let want teveel koekjes, toetjes ect blijft op een of andere manier aan mijn buik kleven. Maar dat is onder controle te houden. Tijd om het roer om te gooien en minder suiker te gaan eten. En energieker en pijnvrij door het leven te gaan
oh wat n goede voornemens. ik ben al blij als ik gezonder (lees meer groenten) eten op tafel kan zetten en we beter uit de centen letten haha… zeker met onze driejarige tweeling. daarom zou ik graag kans maken op t boek natuurlijk zonder suiker. ?
Ik doe niet aan diëten of challenges, maar wel probeerik zonder suiker te eten al sinds een half jaar. Dus het boek “Natuurlijk zonder suiker” zou ik als inspiratie heel goed kunnen gebruiken!
Wauw super goede voornemens ! Ik doe mee ! Ik heb enkele maanden geleden ontdekt dat ik diabetes type 1 heb dus gezond eten is nu echt wel een must ! Deze boeken zouden dus welkom zijn !
Ik wil graag 100% puur winnen, daar had ik nog nooit over gehoord, dus extra spannend/leuk?☺️
Hoi!
Ik zou graag 1 vd 4 kookboeken willen winnen en eigenlijk niet omdat ik wil afvallen of goede voornemens heb maar, omdat ik vorig jaar februari de diagnose leukemie heb gekregen. Hier ben ik nog tot 2018 zoet mee, nu ben ik snel moe en ben ik geneigd om veel calorieen en suikers naar binnen te werken voor wat energie. Al snel merk ik dan dat dit alleen maar meer vermoeidheid veroorzaakt en wil ik beginnen met gezonder eten/snacken ! Deze kookboeken zouden mij daar erg bij helpen ! (Ik volg de site op instagram :) )
En oja , voor jullie allemaal nog een goed 2017 ❤
Ik sluit me helemaal aan bij je back to normal principes. Als groentje op vlak van gezondheid moet ik hier dringend werk van maken! 2017 wordt mijn gezond jaar! Een van je boeken zou dus super zijn om te starten! Alvast bedankt!
Wat een leuke winactie weer! Past precies in het straatje van #backtonormal. Ik doe graag mee! Het boek gezondigen lijkt mij een leuke aanvulling voor mijn kookboeken collectie. Volgensmij staan er hele leuke recepten in.. ik zou er nu al graag een paar uit willen maken én eten :D
Succes!
Hallo Linda,
Allereerst nog de beste wensen voor het nieuwe jaar, dat het maar een geweldig mooi jaar mag worden. En back to normal ja is ook bij mij hard nodig, ben helaas aangekomen. Broeken die niet meer passen daar wordt je niet blij van. En ik weet als ik op mijn voeding let en niet snoep ik mij veel beter voel.
En wat een keileuke actie ik wil heel graag 1 van de boeken winnen, tips cq recepten zijn altijd welkom. Dus ik doe heel graag mee.
Groetjes,
Petra
Ik wil heeel graag kans maken op een boek! Want na zoveel lekkers vind ik het ieder jaar lastig om terug te schakelen naar gezond… boeken genoeg maar niet de juiste blijkbaar!
Op insta al vaker recepten van je gekookt die goddelijk waren!
Hoi Linda, wat heb je een leuk stukje geschreven. Ik kan me daar helemaal in vinden. Het zijn de kleine dingen die grote veranderingen brengen.
Mijn goede voornemen zit hem vooral in een balans te vinden en mijn meiden het goede voorbeeld te geven met o.a. gezonde maaltijden. Dat is nog wel eens een uitdaging, want gezond betekend voor mijn meiden vaak ‘niet lekker’. Hopelijk kunnen deze kookboeken daarbij helpen.
En dan vergeet ik nog te zeggen, dat ik graag kans maak op het natuurlijk zonder suiker kookboek. Als tegenhanger voor al die producten vol met suiker die ze ‘speciaal’ voor kinderen maken.
Beetje hulp kan ik wel gebruiken. vorig jaar goed in mijn vel gezeten en heel wat kilo’s afgevallen.
maar op een bepaald moment totaal de grip weer kwijt. Ik kan mijn vinger er niet op leggen waar het mis gaat.
Nieuwe boeken geven me altijd weer inspiratie, het zou heel fijn zijn om er 1 te winnen.
groetjes Linda
De beste wensen voor het nieuwe jaar! En je schrijft herkenbare dingen ;)
Deze boeken zou ik super vinden om te winnen. Ik kan er vele redenen voor verzinnen. Mijn meer dan normale interesse in voeding, het gezond willen zijn na lichamelijk slechte gezondheidsjaren, het goed willen zitten voor mijzelf en mijn gezin, voor mijn verzameling voeding- en kookboeken, voor het suikervrije dat we doen maar ook het genieten, gezondigen, super leuk woord! En zo kan ik nog even doorgaan.
Intussen duim ik hard verder, zou dat ook onder beweging vallen ;)
Ohhh, 100% puur van Dayenne heb ik op mijn verlanglijstje staan! Wat een heerlijke en motiverende start van het jaar, met dit soort leuke boekenwinacties van jou en Mind your Feed! Lekker weer lief zijn voor ons lichaam en er goed voor zorgen met gezonde voeding, altijd fijn om daar weer nieuwe inspiratie voor op te doen!
Back to normal, heerlijk! Wat een leuke actie, er zijn al zoveel leuke en goede reacties om zo’n mooi boek te winnen, daar kan ik niet meer overheen ?. Dan maar een ‘gewone’ poging, ik zou heel graag het boek Gezondigen winnen.
Wat een leuke actie! Ik zou super graag willen winnen. Half december ben ik gestart met de detox. (heel handig zo rond kerst en oud en nieuw) maar tot nu toe gaat het prima! Zou graag wat inspiratie willen voor daarna dus een leuk boek is van harte welkom!
Ik zou graag af willen vallen zo’n 20 kilo ?. Qua ontbijt gaat het meestal wel oke maar daarna… Dolgraag zou ik inspiratie willen voor lunches en tussendoortjes, de de kookboeken zijn erg welkom!!
Wat een mooie actie! en herkenbaar stukje:-)
Graag zou ik het boek “natuurlijk zonder suiker” kookboek willen winnen om heerlijke inspiratie op te doen voor 2017!
100% uur lijkt me helemaal te gek. Ook wij gaan beginnen aan een gezonde levensstijl zodat we wat meer energie krijgen in plaats van zo in te kakken. Bij deze wens ik iedereen die dit leest een fijn en vooral gezond 2017
gr Anja
Ooo wat leuk deze actie! Ik maak regelmatig recepten van je. Snel, gezond en niet te moeilijk, daar hou ik van.
In 2016 mijn leefstijl omgegooid > 22 kg afgevallen, meer gaan sporten en koolhydraatbeperkt gaan eten… en ja deze leefstij bevalt en ik heb niet het idee dat ik aan het lijnen ben. Verder nog nooit zoveel gebakken. Nieuwe producten leren kennen, zoals havervlokken waar ik nu zoveel verschillende recepten mee maak.
Nieuwe ideeen doe ik dus graag op in de boeken.
Een echt volleerde keukenprinses ben ik nog niet,
Omdat ik te maken heb met groot verdriet.
Maar wat ik graag doe om er tegen te vechten?
Het uitproberen van gezonde gerechten!
Want als je bezig bent met groen in de keuken,
Begint je leven gelijk “op-te-leuken”.
En word je bijna vanzelf een beetje blij,
Deze bijzondere kookboeken zijn dus écht iets voor mij.
Graag maak ik kans op een mooi exemplaar.
En maak straks fantastische recepten echt waar!
Oh wat hoop ik dat ik geluk heb en win,
Vandaar dat ik dit rijmpje verzin ;-)
Hoihoi, Ik zou graag het boek ‘Natuurlijk! zonder suiker’ willen winnen. Ik probeer met mijn peuter zo veel mogelijk suikervrij te eten en kan altijd extra inspiratie gebruiken!
Leuk, leuk, leuk!! Ik wil ook weer back to normal..! Na zo’n maand met allerlei lekkernijen en wijntjes voelt het weer goed om weer terug het gareel te keren :-) en ’the key’ is toch wel inspiratie en met 1 van deze boeken moet dat toch gaan lukken! Dus ik zeg heeeel graag!
Ik zou graag het boek de pure keuken willen winnen. Ben al een tijdje bezig met minder koolhydraten en meer vers eten. Vanochtend gestart met je havermout ontbijt dat je gisteren hebt geplaatst. Hij is goed gelukt en smaakt heerlijk. Leuk om jouw blog en dat van mindyourfeed te volgen. Erg inspirerend!
Ik help mensen op weg naar een gezond gewicht zonder dieet. En daar helpen jouw inspiratie en mooie recepten ook bij. Daarom deel ik al een poos met liefde jouw berichten met lekkere recepten. Ik hoop met deze winactie nog meer mensen te kunnen inspireren om lekker en gezond te koken, dan hoef je namelijk helemaal geen dieet te volgen. Hoe mooi is dat! Keep up the good work Linda! <3
Yeah, wat een leuke site Linda! Ik zou het superleuk vinden om een van je kookboeken te winnen. Dit zou mij erg stimuleren in mijn intentie om meer lekker en gezond te eten dit jaar.
Ga zo door!
Linda :)
Het boek “Gezondigen” spreekt me wel erg aan. Dit jaar wordt ik 50 en het is nu de hoogste tijd voor gezonde én lekkere maaltijden, met een goede balans tussen gezond en lekker enerzijds en lekker zondigen anderzijds ;-)
Het boek gezondigen lijkt me een topboek.
Klinkt interessant! Dieëten klinkt saai en niet leuk….maar bewust én lekker eten wel!
Graag doe ik mee Linda!!
Back to normal, dat klinkt als muziek in mijn oren! Na 14 dagen vakantie ben ik blij dat ik vanaf morgen terug kan beginnen en dat ik vanaf morgen ook terug mijn normale en dus gezonde eetpatroon kan herbeginnen. Ik zou supergraag een van de boeken winnen. Ik heb nog geen enkele, maakt dus niet uit welke het zou worden. Waarom? Omdat het een deel van mijn leven is, ik ben heel veel met gezond eten bezig, ook voor mijn blog kellylicious.be
Alvast dank.
Zou het pakket graag als ik het win willen weg geven aan mijn moeder omdat ze dit jaar zoveel is afgevallen en dit ontzettend knap vind van der. Deze boeken zouden haar kunnen helpen om zit jaar evengoed gezond te blijven koken. Ben trots op der!
Natuurlijk doen ik en mijn moeder mee.
Happy new year ❇??!
Dat is een goed begin van het jaar! Back tot normal. Dat ben ik ook. Weg met het opgeblazen gevoel, weg met die extra kilo’s. Ik heb er weer heel veel zin in en ben dan ook met goede moed gestart. En natuurlijk ben ik dan continu op zoek naar mooie nieuwe recepten die bij mijn levensstijl passen. Ik eet weinig koolhydraten en alleen in de vorm van fruit of spelt of volkoren producten. En dan maar beperkt. Verder alles vers gemaakt en dus weinig suikers. Daar past één van deze mooie boeken zeker bij! Het zou een hele mooie aanvulling zijn! Nu duimen ???
Wat een goede actie. Ik ga voor Gezondigen! Wen combinatie die mij goed past want 5 dagen gezond eten is veel makkelijker vol te houden als je 2 dagen mag cheaten. Mijn doelstelling voor 2017 is ook mijn vriend hiertoe over te halen, laat mij maar koken!
Ha Linda. De beste wensen ook voor jou en je gezin! Ik zou graag het boek ‘groene sapjes’ willen winnen. Een lekker sapje voor bij m’n ontbijt; vaak havermout met van alles (vogelzaad noemt m’n man het haha), maar daar red ik het maar een paar uurtjes op. Gewoon maar wat in de blender gooien werkt vaak niet… X
Wat een leuke actie! Ik zou heel graag één van de vier boeken willen winnen! Met een kinderwens voor de toekomst vond ik het anderhalf jaar geleden een goed plan om gezonder te gaan eten; zelf gebakken havermoutkoekjes in plaats van kant en klare suikerbommen, voedzamer eten, bewuste keuzes maken. Door het gezonder eten en meer bewegen ben ik ook nog eens 18 kg afgevallen! Nooit gedacht dat het zo ‘makkelijk’ kon zijn. Nu merk ik wel dat ik een beetje in een sleur ben gekomen, ik vind het lastig te variëren en maak bijvoorbeeld vaak dezelfde lunch klaar. Met nu een ‘actieve’ kinderwens is deze variatie juist belangrijk, daarom zou ik heel graag zo’n mooi kookboek willen winnen!
Hoi Linda de beste wensen voor jullie. Wat een leuk begin in het nieuwe jaar. Ik zou graag een van je boeken willen winnen omdat koken een steeds grotere hobby van me wordt en ik op zoek ben naar gezonde recepten.
Natuurljk zonder suiker. Heb het idee dat ik onbewust toch meer suiker binnen krijg dan ik graag zou willen.
Heb ook het goede voornemen genomen om meer water te drinken, er staat nu standaard een kan water oo tafel met twee glazen.
Bedankt voor de steeds leuke recepten en ideeen,
Hier zijn we ook weer back to normal. Weer terug naar gezond koken zonder pakjes. Het boek natuurlijk zonder suiker of gezondigen zal ons helpen om nog “gezonder” te leven. Succes met je project.
graag zou ik een van jou gezonde boeken winnen om nog beter gezond te kunnen en drinken ivm glutenvrij dieet waar je minder vitamines door binnen krijgt dit zou het ondersteunen
Voor mijn gezondheid is het noodzakelijk op een gezonde manier te blijven eten en af te vallen. Ik kook graag en vind het een uitdaging steeds weer gevarieerd gezond te koken. Daarbij helpen ook jouw recepten. Inspiratie via die geweldige kookboeken is meer dan welkom!
Ik kan me in alle punten vinden die je in dit bericht opnoemt en dit zijn ook de punten waar ik me de komende maand(en) weer op wil vestigen. Het enige waar ik moeite mee heb is wat je gedurende dag moet eten en vooral op je sportdagen. Vandaar dat ik graag een van je kookboeken zou willen hebben! Vooral backtonormal spreekt me dus aan..
Keep up the good work… en hou ook een beetje tijd over voor jezelf! ;)
Allereerst veel succes gewenst!
Ik ben eewig op zoek naar de juiste balans tussen gezond en lekker..?
Graag zou ik het boek natuurlijk zonder suiker willen winnen ?
Het boek “Gezondigen” is een heel mooi boek dat ik al vaak in mijn handen had in de boekhandel. Ondanks dat ik al best een paar (;-)!) kookboeken heb, weet ik zeker dat hierin weer gerechten staan die me, net als jouw site, kunnen inspireren om met een glimlach gezond te kunnen eten. Veel succes met je werk en dank voor je inspiratie!