Het is juni en het salade seizoen is officieel geopend. Thuis een salade in elkaar draaien is niet zo’n probleem. Hoe zorg je alleen dat de salade lekvrij op het werk aan komt en lekker fris blijft? Het ziet er prachtig uit en deze salade in een pot recepten laten zien hoe makkelijk je dit zelf kunt doen.
hoe maak je een gezonde lunchsalade
Rode kool salade
Een salade bij de lunch, ik ben er gek op. Ik heb mezelf voorgenomen om meer te experimenteren met verschillende soorten groente. Ook ik merk dat ik in een cirkeltje van groente (zoals courgette, paprika, prei, spinazie, komkommer, wortel en sperziebonen) blijf ronddraaien. Niks mis mee, alleen meer variatie kan geen kwijt. Aan de slag met een rode kool salade dan maar. [Lees meer…] overRode kool salade
Snelle gezonde lunchsalade met peulvruchten
Een salade maken voor de lunch, dat kost vast veel tijd? Denk jij dat ook? Ik wil er niet te lang mee bezig zijn. Mijn recepten staan vaak snel op tafel met ingrediënten die makkelijk te verkrijgen zijn. Het draait er eigenlijk alleen maar om dat je de juiste producten in huis hebt. Lees gerust de gezonde boodschappenlijst met tips voor een goede voorraadkast. [Lees meer…] overSnelle gezonde lunchsalade met peulvruchten
Bieten linzen salade
Begin van het nieuwe jaar en iedereen is bezig met gezonder eten. Een kleine stap – met groot effect – is meer variëren. Eet je elke ochtend brood en ook in de middag? Je stofwisseling kan op de automatische piloot staan. Om dit te doorbreken, is het van belang om op zoek te gaan naar brood alternatieven. Een alternatief voor brood is een bieten linzen salade. [Lees meer…] overBieten linzen salade