Jeetje, mijn 10 x havermout tussendoortjes ging door het dak deze week. Jullie zijn gek op zelfgemaakte gezonde snacks, dat is wel duidelijk. Ik kan het niet laten, want ik heb nog een havermout tussendoortje. Dit recept van de pindakaas havermout repen stond al maanden op mijn “to cook” lijstje. Nou ja koken, dat heb ik niet gedaan. [Lees meer…] overPindakaas havermout repen
30 voel je fit
Diner eetdagboek
Voor wie mij volgt via Instagram heeft gezien dat ik een kleine #30voeljefit dip heb gehad. Afgelopen weekend zat ik met vriendinnen in Istanbul. Een keer per jaar maken wij een stedentrip met elkaar. Dit reisje stond al maanden geleden gepland voordat ik meedeed aan #30voeljefit. En ja, ik heb er keihard van genoten. Hier is nog een klein staartje van te zien in mijn diner eetdagboek. [Lees meer…] overDiner eetdagboek
3 x groente uit de oven
Mijn paradepaardje is toch echt wel groente. Ik ben er gek op en nu ik puurder eet, kan ik de smaken ook meer waarderen. Bij de avondmaaltijd probeer ik vaak meer dan 1 soort groente te serveren. Lekker en zo krijgen wij allemaal verschillende soorten vitamines en mineralen binnen. Nu maak ik graag gebruik van makkelijke en snelle recepten zonder al te veel inspanning. Voor mij zijn groente uit de oven dan ook een handig hulpmiddel.
Ontbijt eetdagboek
De eerste week van de #30dagenvoeljefit challenge zit erop. Het thema van deze week is ontbijt. Hoe is het bij jullie gegaan? Eet jij elke ochtend hetzelfde? Is het je gelukt om te variëren? Heeft de challenge je aan het denken gezet? Goed zo, want het draait om bewustzijn! [Lees meer…] overOntbijt eetdagboek
Uitleg 30 voel je fit
Morgen is de start van de #30voeljefit challenge. Samen met Mind Your Feed, Puur Suzanne en Eet het beter pakken wij de handschoen op. Met elkaar staan wij sterker en inspireren wij jullie naar een gezondere lifestyle zowel lichamelijk als geestelijk. [Lees meer…] overUitleg 30 voel je fit