• Skip to secondary menu
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Lekker eten met Linda

Lekkere en makkelijke recepten

  • HOME
  • RECEPTEN
    • Weekmenu
    • Barbecue recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Snack
      • HAPJES
      • Sinterklaas recepten
    • Drankjes en smoothies
    • Diner
    • Vegetarisch
    • Dessert
  • WEEKMENU OP MAAT
  • DETOX
    • Detox algemeen
    • Detox recepten
    • Detox eetdagboek
  • E-BOOKS
    • E-BOOK BARBECUE RECEPTEN
    • KOKEN OP DE CAMPING
  • INSPIRATIE
    • Algemene tips
    • Op bezoek bij
    • Review
    • Sport
      • Bikini body guide
      • FOOD EN MOVING EXPERIENCE
  • CONTACT
    • Over mij
    • Persoonlijk
    • Adverteren
    • Privacyverklaring
  • ZOEKEN

Gezond trakteren: fruitbakjes

Fruitbakje

oktober 14, 2015 door Linda 2 Reacties

Leuk, leuk, leuk, ik van Sandra Kookt mag een recept bedenken en een gastblog schrijven voor één van de leukste foodblogs van Nederland.

Dan doe je natuurlijk (nog meer) je best dan normaal om een goede blog te schrijven, dat lekker leest en waar je ook trek van krijgt en zin hebt om met je kinderen de keuken in te duiken! Persoonlijk doe ik namelijk niets liever dan samen met mijn kinderen koken, bakken en proeven.

Het onderwerp van dit blog is “gezond trakteren”, en dat onderwerp vind ik lastig, want als je niet mag snoepen als je jarig bent, wat is dan nog wel een goede reden om te snoepen? Gezond hoeft absoluut niet saai te zijn, maar toch spreekt snoep (de meeste) kinderen meer aan.

fruitbakje herfst

Ook voor scholen is het een lastig onderwerp, want al is het beleid van veel scholen dat traktaties gezond moeten zijn, de praktijk is vaak anders “want het is maar 1x per jaar”.

Ik las recent in het AD dat bijna de helft van de Limburgse basisscholen trakteren in de klas afschaft, omdat het uitdelen vaak ongezond is. Kinderen komen aanzetten met snoep en ouders bieden tegen elkaar op om de vorige jarige te overtreffen.

Het afschaffen van trakteren gaat mij te ver, ik ben ook niet tegen snoepen, maar met meer dan 30 kinderen in de klas en dito aantal traktaties vind ik het wel een leuke uitdaging om op iets anders te trakteren dat leuk, lekker en gezond(er) is.

Toen mijn kinderen nog jonger waren was het wat makkelijker, hun meningen waren minder sterk en het vergelijkingsmateriaal ook veel minder. Op de crèche hebben ze wel eens op een klein cadeautje getrakteerd (bellenbaas, uitdeelboekje, potje klei of stoepkrijt), maar nu willen ze toch echt op iets lekkers trakteren.

Deze fruitbakjes lenen zich perfect voor een lekkere vrolijke traktatie, je kunt ze vullen met zomerse aardbeien of heerlijk mandarijnen in de winter.

Zo simpel maar erg lekker en gezond!

fruitbakje zomer

Wat heb je nodig voor 24 traktaties

  • 24 ijsbakjes
  • 24 papieren muffin vormen

In het zomerbakje:

  • Ananas
  • Banaan
  • Aardbeien
  • Kiwi
  • Druiven

En in het herfst bakje:

  • Mandarijn
  • Kiwi
  • Peer
  • Banaan

Optioneel: vlaggetjes en gekleurde vorkjes

Hoe maak je het klaar:

  1. Snij het fruit in kleine stukjes en verdeel ze over 24 papieren muffinvormpjes of direct in de bakjes.
  2. Ik heb muffin vormpjes gebruikt om te voorkomen dat de ijsbakjes vochtig worden.
  3. Zet de bakjes op een mooie schaal/ dienblad versier ze eventueel met vrolijke vlaggetjes en leg er gekleurde vorkjes bij.

Tip: Maak samen leuke vlaggetjes (rietje + gekleurd papier) of koop kant en klare vrolijke prikkers om de traktatie af te maken.

Wil je mijn tips en recepten om stap voor stap gezonder en vooral lekker eten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief (rechtsboven).

Volg mij op Facebook | Twitter | Instagram | Bloglovin’ | Pinterest | Google+

 

Categorie: Snack Tags: gezond trakteren, gezonde snack

Lees Interacties

Reacties

  1. Ebru Atan zegt

    januari 24, 2017 om 12:53 pm

    Beste Linda,
    Mijn dochter is volgende week dinsdag jarig en wil graag dit jaar gezond uit laten delen.
    Mijn vraag is van waar kan ik de ijsbakjes kopen en u had ook over kant en klare vrolijke prikkels. Alvast bedankt voor uw reactie.
    Met vriendelijke groeten,
    Ebru Atan

    Beantwoorden
    • Linda zegt

      januari 26, 2017 om 8:01 pm

      Bij een grote supermarkt bij de bakspullen of kant en klare taartbodems en anders bij een groothandel.Gr. Linda

      Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Zoeken

Volg lekker eten met Linda

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter
Lekker eten met Linda – ava Welkom! Ik inspireer je graag met makkelijke en lekkere recepten. Met alledaagse ingrediënten draai je een heerlijke maaltijd in elkaar. Daarvoor hoef je geen uren in de keuken te staan. Op zaterdag staat er een weekmenu klaar. Kijk lekker rond en laat je inspireren. Ik wens je veel kookplezier. Liefs, Linda

Weekmenu’s makkelijke recepten 261

Lekker eten met Linda - weekmenu

Barbecue recepten

Barbecue-recepten

Recepten index

Lekker eten met Linda - receptenindex

Meest gelezen

  • Spaghetti bolognese van Jamie Oliver Spaghetti bolognese van Jamie Oliver
  • 10 x eenpansgerechten voor op de camping 10 x eenpansgerechten voor op de camping
  • Zalm pakketjes van de bbq Zalmpakketjes van de bbq
  • 3 x kip marineren 3 x kip marineren voor de bbq
  • 9 tips: gezond eten onderweg naar vakantie

Maaltijdsalades

maaltijdsalade

Detox recepten

Detox recepten

Aanmelden nieuwsbrief

Bekijk het profiel van Lekker eten met Linda op Pinterest.

Aanbevolen door Linda

  • 35 x bijgerechten voor de bbq 35 x bijgerechten voor de bbq (groente, salades, sauzen)
  • Makkelijk lunch salade meenemen 5 x lunch salade meenemen
  • feta pasta van de bbq Feta pasta (TikTok) van de bbq
  • 7 x pastasalade recepten makkelijk en snel op tafel 7 x pastasalade recepten
  • Nachos maken met pulled chicken Nachos maken met pulled chicken

Copyright © 2022 · Lekkeretenmetlinda.nl