Verkoudheid, wie kent het niet? Het begint vaak met een beetje gesnotter en na een paar dagen heb je het idee dat je hoofd helemaal vast zit. De pakjes zakdoeken zijn niet aan te slepen en dan krijg je er ook nog keelpijn bij. Blijft het bij een verkoudheid of krijg je toch griep? Vreselijk! Deze warme drankjes zijn fijne hulpmiddeltjes om de verkoudheid tegen te gaan of de pijn te verzachten.
De eerste thee tegen verkoudheid is een standaard gember thee. Gedurende de winter drink ik deze thee een paar keer per week. De gember is een fijne opkikker en zorgt ook dat je weer energie krijgt. Voor als je last van je keel begint te krijgen is de tijm thee een aanrader. Dit verzacht namelijk de geïrriteerde keel. De smaak is misschien even wennen, maar je merkt snel verschil. In het oosten wordt kurkuma (geelwortel) gebruikt vanwege de ontstekingsremmende werking en helpt tegen koorts en pijn. De kurkuma kaneel thee heeft een bijzondere kleur en smaak.
Voor het gemak gooi ik de ingrediënten voor thee tegen verkoudheid toe aan kokend water en drink het op. Voor het beste resultaat laat je de kruidenthee even trekken. Investeer in dubbelwandige glazen zodat de thee niet te snel afkoelt of haal de thermoskan tevoorschijn.
3x thee tegen verkoudheid
Gember citroen thee
recept voor 1 persoon
- stukje gember geschild
- 2 plakken citroen of 1 eetlepel sap
- honing naar smaak
Kook water. Snijd ondertussen de gember in kleine stukjes of rasp het fijn. Voeg het water toe en laat even trekken. Voeg de citroen en honing toe bij het serveren.
Tijm honing thee
- 2 takjes tijm
- honing naar smaak
Kook het water en voeg de tijm toe en laat even trekken. Voeg de honing toe bij het serveren.
Tip: wist je dat een tijm plantje winterhard is? Alle kruidenplantjes zijn uitgebloeid bij mij, maar de tijm staat nog mooi. Ik gebruik dit kruid bij aardappeltjes bijvoorbeeld of in de thee.
Kurkuma kaneel thee
- zakje groene thee
- 1 theelepel kurkuma
- 1 theelepel kaneel
- honing naar smaak
Kook het water en maak groene thee. Voeg de kurkuma en kaneel toe en de honing bij het serveren.
Heb jij nog een goede tip welke thee tegen verkoudheid je kunt drinken? Of een andere warme drank? Laat het weten in de reacties.
Wil je mijn tips en recepten om makkelijk, bewust en vooral lekker eten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.
Die met kurkuma klinkt interessant :) Heb ook een koutje te pakken :(
Oh vervelend. Beterschap. Gr. Linda
Bij keelpijn en verkoudheid maak ik salie thee. Salie thee werkt tegen keelpijn veroorzaakt door bakterien maar ook bij virale keelpijn.
Pluk enkele salie blaadjes in kleine stukjes en overgiet in een mok met kokend water. Laat 10 minuten trekken. Het wordt lichtgroen. Drink warm met honing of spoel en gorgel zonder honing.
Salie werkt samentrekkend. Gebruik geen salie tijdens zwangerschap.
Je kunt salie thee ook van gedroogde blaadjes maken. De verse smaakt beter.
Heb je geen salie in de tuin, hij zit soms bij Italiaanse kruiden in het koelschap van je supermarkt.
Dank voor de tip.
Ik had steevast 2 keer per jaar last van keelontsteking. Totdat ik werd geattendeerd op gorgelen met salie en kamille thee. Kamille is reinigend en salie is ontstekingsremmend. Als ik nu mijn keel begin te voelen, dan ga ik deze thee zetten, 3 keer per dag gorgelen, dit een aantal dagen volhouden en het is weg . Nooit meer keelontsteking gehad.
Dank voor de goede tip!
Leuk dat je honing voor elk recept adviseert! Mijn zoon is vaak ziek, en mijn zus raadt me aan hem thee met honing te geven. Morgen koop ik honing, en hopelijk verbetert het zijn immuunsysteem!
Je moet dan wel de imkerhoning gebruiken en niet de honing uit de supermarkt want dan heb je in de meeste gevallen een suikerstroop heb ik gelezen.