• Skip to secondary menu
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Lekker eten met Linda

Lekkere en makkelijke recepten

  • HOME
  • RECEPTEN
    • Weekmenu
    • Barbecue recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Snack
      • HAPJES
      • Sinterklaas recepten
    • Drankjes en smoothies
    • Diner
    • Vegetarisch
    • Dessert
  • E-BOOKS
    • E-BOOK BARBECUE RECEPTEN
    • KOKEN OP DE CAMPING
  • INSPIRATIE
    • Algemene tips
    • Op bezoek bij
    • Review
    • Sport
      • Bikini body guide
      • FOOD EN MOVING EXPERIENCE
  • CONTACT
    • Over mij
    • Persoonlijk
    • Adverteren
    • Privacyverklaring
  • ZOEKEN

3 Popcorn recepten

oktober 25, 2013 door Linda Reageer

Ook regelmatig lekkere hartige trek? Rond borreltijd of tijdens een avondje relaxen op de bank? Een zak chips lijkt dan zooo aantrekkelijk. Ik heb een alternatief voor je: popcorn. Zo gepiept en ook nog eens gezond en goedkoop. Tenminste als je geen suiker gebruikt en niet te scheutig bent met olie of boter. Kijk hier verder voor 3 popcorn recepten om lekker van te genieten.

Voor mij was het jaren geleden dat ik zelf popcorn maakte. Het verbaasde mij eigenlijk hoe snel dit eigenlijk klaar was. Ook nog eens vele malen gezonder dan de kant en klare popcorn, omdat je zelf bepaald wat je er op doet.  Popcorn is door  Amerikaanse onderzoekers zelfs uitgeroepen tot gezondste snack. Het schijnt meer anti-oxidanten (soort bescherming tegen schadelijke stoffen) te bevatten dan groente en fruit. En ook nog eens een goede bron van vezels en onbewerkte granen.

Een lekkere en gezonde snack waar jij en je kids met gerust hart van kunnen genieten. Ik heb een zoet kidsvriendelijk recept en twee hartige varianten gemaakt.

Wat heb je nodig voor het basis recept:

  • olijfolie
  • pofmaïs

Hoe maak je het klaar:

  1. Neem een grote pan met dikke bodem en verwarm een flinke eetlepel olijfolie. Zorg dat de olie niet walmt, dan is de olie te heet en gaat het mis.
  2. Voeg een klein kopje pofmaïs toe, deksel op de pan en laat het poffen van de mais beginnen. Schud de pan regelmatig.

Zoete popcorn

Mijn kinderen vinden de naturel popcorn ook al een traktatie of alleen met de kruiden erop. Misschien val jij meer voor die mierzoete caramel popcorn. Een alternatief is ahorn siroop. Dit is een natuurlijke suikervervanger, iets minder zoet met lichte caramel smaak. Let wel, bevat sucrose (vorm van snelle suikers) dus gebruik ook met mate.

  • 1 schaaltje popcorn (zie basis recept)
  • 1 theelepel Ras El Hanout (Marokkaans kruidenmengsel van 20 soorten kruiden. Verkrijgbaar bij grote supermarkt of toko)
  • 1 eetlepel ahorn siroop
  1. Verwarm de ahorn siroop op een laag vuur in een pan  met dikke bodem. Let op, de siroop  verbrand snel dus echt alleen even warm maken. Roer de Ras El Hanout er door heen, zodat er een kruidenpapje ontstaat. Voeg de popcorn toe en roer goed door zodat de popcorn met een laagje wordt bedekt.

Pittige popcorn

Voor een lekkere snack met pit gebruik ik Madras kruiden. Ook dit is een kruidenmengsel van wel 10 soorten kruiden. Traditioneel gebruikt in de Indiase keuken voor een kruidige curry, zonder echt branderig heet te zijn.

  • 1 schaaltje popcorn (zie basis recept)
  • 1 theelepel Madras kruiden (toko)
  • snufje zout
  1. Voeg de Madras kruiden en snufje zout aan de popcorn toe. Hussel flink zodat de kruiden zich goed verspreiden.

Aziatische popcorn

De combinatie van honing, zoute sojasaus, knoflook en gember is ontzettend klassiek. Ik ben gebruik dit graag om een stukje zalm mee te marineren. En het bleek ook nog eens super te smaken op de popcorn.

  • 1 schaaltje popcorn (zie basis recept)
  • 1 theelepel honing
  • 2 theelepels Kikkoman (zoute sojasaus met groene dop is minder zout)
  • 1/2 theelepel knoflook poeder
  • 1/2 theelepel gemberpoeder
  1. Verwarm de honing op een laag vuur in een pan  met dikke bodem. Let op, de honing verbrand snel dus alleen even warm maken. Roer de sojasaus en de kruiden erdoor heen, zodat er een kruidenpapje ontstaat. Voeg de popcorn toe en roer goed door zodat de popcorn met een laagje wordt bedekt.

Tip: direct opeten omdat de popcorn anders taai en zacht kan worden.

 

Categorie: Snack Tags: Aziatisch, borrelhapjes, hapjes, hapjes recepten, pittig, Popcorn, zoet

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Zoeken

Volg lekker eten met Linda

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter
Lekker eten met Linda – ava Welkom! Ik inspireer je graag met makkelijke en lekkere recepten. Met alledaagse ingrediënten draai je een heerlijke maaltijd in elkaar. Daarvoor hoef je geen uren in de keuken te staan. Op zaterdag staat er een weekmenu klaar. Kijk lekker rond en laat je inspireren. Ik wens je veel kookplezier. Liefs, Linda

Pizza van de bbq

pizza van de bbq

Weekmenu’s makkelijke recepten 257

Lekker eten met Linda - weekmenu

Asperge recepten

Lekker eten met Linda - asperges

Barbecue recepten

Barbecue-recepten

Recepten index

Lekker eten met Linda - receptenindex

Meest gelezen

  • Weekmenu wat eten we vandaag 257 Weekmenu makkelijke recepten 257
  • Spaghetti bolognese van Jamie Oliver Spaghetti bolognese van Jamie Oliver
  • Groentepakketjes met feta van de bbq Groentepakketjes van de barbecue
  • Zelf burritos maken met kip Zelf burritos maken zonder pakje en zakje
  • Limoncello pasta met zalm Limoncello pasta met zalm

Aanmelden nieuwsbrief

Bekijk het profiel van Lekker eten met Linda op Pinterest.

Aanbevolen door Linda

  • Drie verschillende soorten thee tegen verkoudheid van een gember citroen thee, tijm honing thee en een bijzondere kurkuma kaneel thee. 3x thee tegen verkoudheid
  • 9 x amuse in een glaasje. Ideaal om een dinertje mee te beginnen. Alle amuse recepten zijn makkelijk vooraf te bereiden. 9 x Amuse in een glaasje
  • Kip in een braadzak Kip in een braadzak
  • vietnamese loempia's zelf maken Vietnamese loempia’s zelf maken
  • Een hartige taart met kip en Boursin, champignons, spekjes, pesto en cashewnoten. Deze quiche lust iedereen en ideaal voor een etentje. Hartige taart met kip en Boursin

Copyright © 2022 · Lekkeretenmetlinda.nl