• Skip to secondary menu
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Lekker eten met Linda

Makkelijk, bewust en vooral lekker eten.

  • HOME
  • RECEPTEN
    • WEEKMENU
    • ONTBIJT
    • LUNCH
    • SNACK
    • DRANKJES EN SMOOTHIES
    • DINER
    • VEGETARISCH
    • DESSERT
  • E-BOOKS
    • BARBECUE RECEPTEN
    • KOKEN OP DE CAMPING
  • INSPIRATIE
    • ALGEMENE TIPS
    • OP BEZOEK BIJ
    • WINACTIE
    • REVIEW
    • SPORT
      • BIKINI BODY GUIDE
      • FOOD EN MOVING EXPERIENCE
  • CONTACT
    • OVER MIJ
    • PERSOONLIJK
    • ADVERTEREN
    • PRIVACYVERKLARING
  • ZOEKEN

10 gezonde pannenkoeken recepten

gezonde pannenkoeken recepten

maart 28, 2014 door Linda 6 Reacties

Vandaag is uitgeroepen tot Nationale Pannenkoeken dag! Pannenkoeken hebben een ongezond imago. Niet nodig, wat mij betreft. Wist je dat je pannenkoeken ook heel makkelijk gezond kunt maken? Vervang het normale meel eens door boekweit of spelt. Ook handig is om groente of fruit te verwerken in het beslag. Of het poedersuiker te vervangen door allerlei lekkere zoete of hartige smeersels. Enne, maak ze eens voor het ontbijt of lunch. Dat is weer eens iets anders. Ik heb 10 gezonde pannenkoeken recepten van verschillende sites voor je op 1 rijtje gezet.

10 gezonde pannenkoeken recepten

Klik op de titel om naar het pannenkoeken recept te gaan.

1. Boekweitwrap met zalm
Deze pannenkoek gemaakt van boekweitmeel (kun je door ander meel vervangen) lust ik elke dag wel. De combinatie van geitenkaas, zalm, avocado en tomaat is goddelijk.

Boekweitwrap met zalm

2.Bananen pannenkoeken
Bij mij thuis zijn deze bananen pannenkoeken altijd een grote hit. Ultieme verwennerij als ontbijt met slechts 3 ingrediënten: ei, banaan en bakpoeder.

Bananenpannenkoeken

3.Suikervrije en tarwevrij american pancakes
Lianne van Focus on Foodies laat zien hoe je met voedselintoleranties heerlijk suikervrij, zuivelvrij, glutenvrij en zuivelvrij kan eten. Zijn deze american pancakes niet om op te vreten?

SONY DSC

4.Speltpannenkoeken met fruitcocktail
Francesca van Francesca Kookt de pannenkoeken koningin mag absoluut niet ontbreken in dit lijstje. Deze spelt pannenkoeken worden gezoet met een fruitcocktail in plaats van stroop of poedersuiker.

Francesca-Kookt_speltpannenkoeken-met-fruitcocktail_1_uitgelicht

5.Havermout pannenkoeken met appel
Pauline van Uit Paulines Keuken is foodblogger en auteur van het Voedselzandloper kookboek. Zij is net als ik gek op havermout en laat je zien hoe eenvoudig je er ook pannenkoeken mee kunt maken.

DSC_0125-1-640x300

6.Gevulde hartige quinoa pannenkoeken
Marianne van Personal Foodcoaching maakt quinoa pannenkoeken met een avocado geitenkaas mousse.

quinoapannekoek

7.Havermout pannenkoeken met banaan en honing
Diane van Cuisine Clementine maakt ook zalige pannenkoeken met havermoutvlokken.

dsc05926

8.Potato-green peas pancakes
Ellen van Made by Ellen maakt van aardappelen, doperwten en zalm een fantastische hartige pannenkoek.

Potato-green-peas-cookies-with-smoked-salmon

9.Zoete aardappel pannenkoek
Inge verwerkt zoete aardappel in haar pannenkoek. Wat een slim idee en lijkt mij super lekker met cacao nibs.

10 x gezonde pannenkoek zoete aardappelpannenkoek
10. Courgette wortel pannenkoeken

Dayenne maakt met courgette en wortel heerlijke glutenvrije pannenkoeken.

10 x gezonde pannenkoeken courgette wortel pannenkoeken

Ik ben benieuwd welke keuze jij maakt uit de 10 gezonde pannenkoeken recepten. Heb jij nog tips voor andere om je pannenkoeken gezonder te maken? Laat je tips of suggesties hieronder achter. Wie weet kun je een ander nog blij maken.

Pannenkoeken hebben een ongezond imago. Onterecht, kijk eens naar deze 10 gezonde pannenkoeken recepten. Gebruik ander meel of voeg groente & fruit toe.

Nieuwsbrief: wil je mijn tips en recepten om makkelijk, bewust en vooral lekker te eten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Volg mij op Facebook | Twitter | Instagram | Pinterest | Bloglovin’ | Google+

Categorie: Aanbevolen, DINER, LUNCH, ONTBIJT Tags: boekweit, gezonde pannenkoeken, gezonde pannenkoeken maken, gezonde pannenkoeken recepten, hoe maak je gezonde pannenkoeken, pancakes, pannenkoeken, pannenkoeken recepten, Quinoa, spelt

Lees Interacties

Reacties

  1. Laura zegt

    maart 28, 2014 om 8:55 am

    Wat een leuk stuk! Je zou er trek van krijgen!!

    Beantwoorden
  2. Lieke zegt

    januari 31, 2016 om 6:16 am

    Ik maak voor de kinderen pannekoeken met volkoren meel en minimaal 400 gram fijngemaakte wortel en of bloemkool. Super lekker en ze hebben hun dagelijkse portie groente binnen!

    Beantwoorden
    • Linda zegt

      februari 1, 2016 om 9:54 am

      Hi Lieke, dat klinkt goed! Gr. Linda

      Beantwoorden
  3. merel zegt

    maart 20, 2017 om 11:31 am

    goed gdaan

    Beantwoorden
  4. Jessica zegt

    maart 24, 2018 om 9:38 pm

    Ik maak nog pannenkoeken met blokjes spinazie a la crème door het beslag. En vanavond heb ik Antilliaanse pompoenpannenkoekjes gemaakt, ook heel lekker en gezond!

    Beantwoorden
    • Linda zegt

      maart 26, 2018 om 9:03 am

      Hi Jessica,

      Ook een goed idee zeg die spinazie blokjes erdoor. En ik ben benieuwd naar je pompoen pannenkoekjes.

      Fijne dag nog.

      Beantwoorden

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Zoeken

Volg lekker eten met Linda

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter
Lekker eten met Linda – ava Welkom! Ik inspireer je graag om makkelijk, bewust en vooral lekker te eten. Mijn doel is om het plezier in de keuken terug te brengen en te laten zien dat gezond eten en lekker koken echt niet zo moeilijk is.

Weekmenu 191 makkelijke recepten

Lekker eten met Linda - weekmenu

Bekijk het profiel van Lekker eten met Linda op Pinterest.

Recepten index

Lekker eten met Linda - receptenindex

Meest gelezen

  • Zelf burritos maken met kip Zelf burritos maken zonder pakje en zakje
  • Spaghetti bolognese van Jamie Olvier Spaghetti bolognese van Jamie Oliver
  • Weekmenu 191 makkelijke recepten Weekmenu 191 – makkelijke recepten
  • Bananenpannenkoeken met slechts 3 ingrediënten Bananenpannenkoeken
  • Snelle kip marinade voor een Oosterse maaltijd Snelle kip marinade (oosters) maken

Aanmelden nieuwsbrief

Gezonde en lekkere recepten

  • gezonde pannenkoeken recepten 10 gezonde pannenkoeken recepten
  • Chili con carne van Jamie Oliver Chili con carne van Jamie Oliver
  • Stoofpotje met gehakt en groente Stoofpotje met gehakt
  • Snelle pastasaus uit de blender. Binnen 5 minuten is deze basis pastasaus klaar, gemaakt met verse ingrediënten. Kijk snel op de blog voor het recept. Snelle pastasaus uit de blender
  • Kip cashew met broccoli is een Wereldgerecht dat je makkelijk zelf maakt en binnen 30 minuten op tafel staat. Het gerecht is smaakvol en boordevol groente. Kip cashew met broccoli (kip siam)
Follow on Bloglovin

mytastenld.com

Copyright © 2021 · Linda op Genesis Framework · WordPress · Log in

Deze website gebruikt cookies ter bevordering van jouw gebruikerservaring.OK Meer info
Privacy & Cookies beleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.