• Skip to secondary menu
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Lekker eten met Linda

Makkelijk, bewust en vooral lekker eten.

  • HOME
  • RECEPTEN
    • WEEKMENU
    • ONTBIJT
    • LUNCH
    • SNACK
    • DRANKJES EN SMOOTHIES
    • DINER
    • VEGETARISCH
    • DESSERT
  • E-BOOKS
    • BARBECUE RECEPTEN
    • KOKEN OP DE CAMPING
  • INSPIRATIE
    • ALGEMENE TIPS
    • OP BEZOEK BIJ
    • WINACTIE
    • REVIEW
    • SPORT
      • BIKINI BODY GUIDE
      • FOOD EN MOVING EXPERIENCE
  • CONTACT
    • OVER MIJ
    • PERSOONLIJK
    • ADVERTEREN
    • PRIVACYVERKLARING
  • ZOEKEN

Sinterklaas hapje

sinterklaas hapje

december 5, 2015 door Linda Reageer

Na alle zoete Sinterklaas recepten is het tijd voor een gezondere snack. Even geen suikerhoudende ingrediënten, maar een tussendoortje met groente. Om de suikerspiegel enigszins in balans te houden kwam ik op het idee dit Sinterklaas hapje te maken: kleine Sinterklaas mijtertjes van wraps, tomatensaus en maïs.

Al verwacht ik dat er vast iemand zal zeggen: hoe gezond is zo’n wrap met witte bloem? Gebruik dan grotere volkoren wraps uit de natuurwinkel met zo min mogelijk ingrediënten. Aangezien je ze belegd met groente is het naar mijn idee een gezond Sinterklaas hapje.

sinterklaas hapje

Het recept is eigenlijk heel simpel. Zo gemaakt en ook kinderen vinden dit erg lekker. Ik ben niet zo handig en was benieuwd of mijn kinderen ze überhaupt als Sinterklaas mijtertjes zouden herkennen. Gelukkig kreeg ik groen licht.

Vervolgens was het tijd voor de smaaktest. Natuurlijk had ik al gesnoept van een restje wrap met een likje van de tomatensaus en maïs. Voor mij was de smaak prima. Maar ja, die kids zijn zo wispelturig tegenwoordig.

Beide kinderen hadden een vriendje en een vriendinnetje te eten. En op één of andere manier vind ik het dan spannend wat ze van mijn creatie vinden. Ze vroegen allemaal om een extra hapje, dus de smaak zit wel snor. Lust je kind geen maïs neem dan gele paprika als alternatief.

Geniet van het heerlijk avondje!

sinterklaas hapje

Sinterklaas hapje

recept voor 12 stuks

  • 12 mini wraps of grote volkoren wraps
  • 1 groot blik maïs
  • 130 gram biologische passata (tomatensaus uit glazen fles)
  • 2 – 3 zongedroogde tomaatjes

Stappen om een Sinterklaas hapje te maken:

  1. Snijd mini mijters uit een wrap. Ben je ook even kwijt hoe je een mijter maakt? Ik kwam via Google op deze Sinterklaas site terecht waar ik allerlei voorbeelden tegen kwam.
  2. Spoel de maïs af en laat uitlekken.
  3. Voeg de passata en zongedroogde tomaatjes toe aan een maatbeker en maal met de staafmixer tot een homogene massa.
  4. Smeer een lepel tomatensaus op de wrap. Leg eerst maïskorrels op de rand en maak vervolgens het kruis. Herhaal dit met de andere wraps.

Tip: lust je kind geen maïs, gebruik dan gele paprika als alternatief.

Nieuwsbrief – Wil je mijn tips en recepten om makkelijk, bewust en vooral lekker te eten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Volg mij op Facebook | Twitter | Instagram | Pinterest | Bloglovin’ | Google+

 

Categorie: SINTERKLAAS RECEPTEN, SNACK Tags: borrelhapjes, gezond hapje, gezond Sinterklaas hapje, gezond tussendoortje, sinterklaas, sinterklaas recepten

Lees Interacties

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Zoeken

Volg lekker eten met Linda

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter
Lekker eten met Linda – ava Welkom! Ik inspireer je graag om makkelijk, bewust en vooral lekker te eten. Mijn doel is om het plezier in de keuken terug te brengen en te laten zien dat gezond eten en lekker koken echt niet zo moeilijk is.

Weekmenu 190 makkelijke recepten

Lekker eten met Linda - weekmenu

Bekijk het profiel van Lekker eten met Linda op Pinterest.

Recepten index

Lekker eten met Linda - receptenindex

Meest gelezen

  • Spaghetti bolognese van Jamie Olvier Spaghetti bolognese van Jamie Oliver
  • Zelf burritos maken met kip Zelf burritos maken zonder pakje en zakje
  • Bananenpannenkoeken met slechts 3 ingrediënten Bananenpannenkoeken
  • gezonde pannenkoeken recepten 10 gezonde pannenkoeken recepten
  • Weekmenu 191 makkelijke recepten Weekmenu 191 – makkelijke recepten

Aanmelden nieuwsbrief

Gezonde en lekkere recepten

  • gezonde pannenkoeken recepten 10 gezonde pannenkoeken recepten
  • Chili con carne van Jamie Oliver Chili con carne van Jamie Oliver
  • Stoofpotje met gehakt en groente Stoofpotje met gehakt
  • Snelle pastasaus uit de blender. Binnen 5 minuten is deze basis pastasaus klaar, gemaakt met verse ingrediënten. Kijk snel op de blog voor het recept. Snelle pastasaus uit de blender
  • Kip cashew met broccoli is een Wereldgerecht dat je makkelijk zelf maakt en binnen 30 minuten op tafel staat. Het gerecht is smaakvol en boordevol groente. Kip cashew met broccoli (kip siam)
Follow on Bloglovin

mytastenld.com

Copyright © 2021 · Linda op Genesis Framework · WordPress · Log in

Deze website gebruikt cookies ter bevordering van jouw gebruikerservaring.OK Meer info
Privacy & Cookies beleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.