• Skip to secondary menu
  • Spring naar de inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Lekker eten met Linda

Makkelijk, bewust en vooral lekker eten.

  • HOME
  • RECEPTEN
    • WEEKMENU
    • ONTBIJT
    • LUNCH
    • SNACK
      • SINTERKLAAS RECEPTEN
    • DRANKJES EN SMOOTHIES
    • DINER
    • DESSERT
  • E-BOOK
  • INSPIRATIE
    • ALGEMENE TIPS
    • OP BEZOEK BIJ
    • WINACTIE
    • REVIEW
    • SPORT
      • BIKINI BODY GUIDE
      • FOOD EN MOVING EXPERIENCE
  • CONTACT
    • OVER MIJ
    • PERSOONLIJK
    • ADVERTEREN
  • ZOEKEN

Peren waterijsjes

juli 31, 2014 door Linda Reageer

“Mama, wanneer maak je weer ijsjes?” Sinds wij de zelfgemaakte waterijsjes ontdekt hebben, is onze vriezer gevuld met allerlei soorten houders. Lekker suikervrij, zuivelvrij en deze peren waterijsjes zijn ook nog eens zo gemaakt. Ik durf dit eigenlijk ook geen recept te noemen.

Het enige dat je hoeft te doen om deze peren waterijsjes te maken is het fruit snijden en samen met de kokosmelk pureren en in de vormpjes te gieten. Key is om goed rijp fruit te gebruiken, zodat de fruitsuikers hun werk doen en je geen extra zoetstof in de vorm van honing nodig hebt.

Kokosmelk bevat goede vetten. Essentieel voor ons lijf en zeker voor kinderen in de groei. Een extra voordeel is dat de vetten ervoor zorgen dat de fruitsuikers gelijkmatig worden opgenomen en de bloedsuikerspiegel niet omhoog schiet.

Deze waterijsjes zijn niet alleen lekker voor kinderen, manlief en ik genieten er ook van. Een ware traktatie voor het hele gezin.

Peren waterijsjes collage

Peren waterijsjes

voor 4-6 ijsjes:

  • 1 rijpe banaan
  • 2 rijpe peren
  • 1/2 blikje kokosmelk van 400 ml
  • extra nodig: ijsvormhouder

Hoe maak je het klaar:

  1. Pel en snijd de banaan in plakjes.
  2. Schil en snijd de peren in stukjes.
  3. Open het blikje kokosmelk en roer goed door.
  4. Voeg alle ingrediënten toe aan een blender of maatbeker van de staafmixer. Pureer tot een zachte massa.
  5. Verdeel de massa over de ijsvormhouders en zet 4 uur weg in de vriezer.

Tip: houd de ijsvormhouder voor het serveren even onder stromend water zodat de vormpjes makkelijk uit de houder gaan.

Tip: kokosmelk kun je invriezen of maak er deze kikkererwten curry mee.

Wil je mijn tips en recepten om stap voor stap gezonder en vooral lekker eten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief (rechtsboven).

Volg mij op Facebook | Twitter | Instagram | Bloglovin’ | Pinterest | Google+ 

Onderwerp: DESSERT, DETOX, DETOX RECEPTEN, SNACK Tags: IJs, ijs recepten, suikervrij, tussendoortje, zelf ijsjes maken, zuivelvrij

Lees Interacties

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Zoeken

Volg lekker eten met Linda

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter
Lekker eten met Linda – ava Welkom! Ik inspireer je graag om makkelijk, bewust en vooral lekker te eten. Mijn doel is om het plezier in de keuken terug te brengen en te laten zien dat gezond eten en lekker koken echt niet zo moeilijk is.

Gestoomde hele vis

Lekker eten met Linda – gestoomde hele vis

Vega lunchbox inspiratie voor kids

Lekker eten met Linda – vega lunchbox inspiratie

Weekmenu 101 makkelijke recepten

Lekker eten met Linda - weekmenu

Bekijk het profiel van Lekker eten met Linda op Pinterest.

Recepten index

Lekker eten met Linda - receptenindex

Meest gelezen

  • Zelf kippensoep maken Zelf kippensoep maken
  • Zelf burritos maken zonder pakje en zakje Zelf burritos maken zonder pakje en zakje
  • Spaghetti bolognese van Jamie Oliver Spaghetti bolognese van Jamie Oliver
  • Zelf guacamole maken Zelf guacamole maken
  • Zelf tortilla wraps maken Zelf tortilla wraps maken

Aanmelden nieuwsbrief

Aanbevolen door Linda

  • Zelf nasi goreng maken (zonder pakje en zakje) Zelf nasi goreng maken (zonder pakje en zakje)
  • Kip in een braadzak Kip in een braadzak
  • 3x thee tegen verkoudheid 3x thee tegen verkoudheid
  • Appelkoeken van havermout Appelkoeken van havermout
  • Havermoutbroodjes Havermoutbroodjes

Instagram

Meer ladenVolg mij op Instagram
Follow on Bloglovin

mytastenld.com

Copyright © 2019 · Lifestyle Pro op Genesis Framework · WordPress · Log in

Deze website gebruikt cookies ter bevordering van jouw gebruikerservaring.OK Meer info