• Skip to secondary menu
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Lekker eten met Linda

Makkelijk, bewust en vooral lekker eten.

  • HOME
  • RECEPTEN
    • PASEN
    • WEEKMENU
    • ONTBIJT
    • LUNCH
    • SNACK
    • DRANKJES EN SMOOTHIES
    • DINER
    • VEGETARISCH
    • DESSERT
  • PASEN 2021
  • E-BOOKS
    • BARBECUE RECEPTEN
    • KOKEN OP DE CAMPING
  • INSPIRATIE
    • ALGEMENE TIPS
    • OP BEZOEK BIJ
    • WINACTIE
    • REVIEW
    • SPORT
      • BIKINI BODY GUIDE
      • FOOD EN MOVING EXPERIENCE
  • CONTACT
    • OVER MIJ
    • PERSOONLIJK
    • ADVERTEREN
    • PRIVACYVERKLARING
  • ZOEKEN

Diepvriesfruit gezond?

maart 5, 2014 door Linda 15 Reacties

Ooh verlang je ook zo naar de zomer? En al het lekkere fruit dat dit seizoen ons te bieden heeft? Ik kan niet wachten. Het aanbod van het huidige seizoensfruit is met – appels en peren – karig en voldoet niet aan variatie. Haal de zomer in huis met diepvries zomerfruit. Euh, ik hoor je denken, is dat wel gezond?

Gezond
Natuurlijk is vers fruit gezond(er). Alleen de vraag is hoe snel je het fruit opeet. Vaak blijft fruit nog dagen op de schaal liggen, waardoor de voedingswaarde achteruit gaat. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik ga ook niet om de 2 à 3 dagen naar de supermarkt voor een nieuwe aanvoer. Bedenk ook eens hoe vers fruit uit de supermarkt nog is. Het heeft vaak een (lange) weg van de teler naar de supermarkt afgelegd. Enne, bij gezond eten hoort ook variatie om zo verschillende vitaminen & mineralen binnen te krijgen. Voor veel mensen is dit lastig en diepvries fruit helpt je erbij.

Diepvriesfruit
Mijn oplossing voor meer variëren is een  goede basisvoorraad met diepvries fruit. De meeste supermarkten verkopen dit tegenwoordig in kleine doosjes. Ze zijn lang houdbaar en vaak ook nog eens goedkoper dan vers. Zo heb je altijd een portie binnen handbereik.

Gebruik
Een nadeel van diepvriesfruit is dat je het vooraf moet ontdooien. Denk vooruit en haal de avond ervoor een hand fruit uit de vriezer. Ik gebruik ze door mijn havermoutpap of yoghurt.

Een andere optie is om het fruit direct uit de vriezer in een smoothie te verwerken. Zo heb je een frisse koude drank. Of ik doe het samen met yoghurt in de keukenmachine en maak er een soort ijs van als verwen toetje. Kortom, varieer in fruit en leg een voorraad diepvries fruit aan.

Waar gebruik jij diepvries fruit voor? Laat je tips hieronder achter bij de opmerkingen.

Categorie: ALGEMENE TIPS, DETOX, DETOX ALGEMEEN, INSPIRATIE Tags: diepvries fruit, Fruit, gezond, zomerfruit

Lees Interacties

Reacties

  1. Petra zegt

    maart 5, 2014 om 6:37 pm

    Bevroren blauwe bessen bv met (plantaardige)yoghurt, de staafmixer erop: heerlijk ijs!

    Beantwoorden
    • Claudia zegt

      mei 7, 2020 om 11:00 am

      Lijkt me heerlijk

      Beantwoorden
  2. Suuz zegt

    maart 5, 2014 om 10:41 pm

    Oooh ik vind dit zooo lekker! ik eet t vaak ook gewoon bevroren! ZALIG!!!

    Beantwoorden
  3. José zegt

    maart 6, 2014 om 12:04 am

    Inderdaad Ideaal voor smoothies of dan zo de smoothie als ijsje invriezen! Vooral als kids niet zoveel van ‘kale’ yoghurt houden!!!

    Beantwoorden
  4. Bjorn zegt

    maart 6, 2014 om 12:36 pm

    Ook lekker voor in de cupcakes.
    Zorg er dan wel voor dat de stukjes niet te groot zijn, anders wordt het een zompig cupcakeje.

    Beantwoorden
  5. Kat zegt

    maart 6, 2014 om 7:42 pm

    Het fruit eerst ontdooien, dan samen met 125 gr cottage cheese/ hüttenkäse op een wrap doen. Oprollen/opvouwen en lekker smullen maar.

    Beantwoorden
    • Linda zegt

      maart 6, 2014 om 8:22 pm

      Hi wat een goed idee. Dat gaat ik een volgende keer uitproberen.
      Groeten, Linda

      Beantwoorden
  6. Ellen - Made by Ellen zegt

    maart 9, 2014 om 8:42 pm

    Hi Linda,

    Heb altijd wel een paar van deze doosjes in de vriezer liggen. Ideaal!!

    Groetjes, Ellen

    Beantwoorden
  7. Diede zegt

    maart 10, 2014 om 8:14 pm

    Wij hebben ook altijd een voorraad! Doen ze voornamelijk door de (overnight)oats. Heb nu enorme zakken van de lidl, heel goedkoop!

    Beantwoorden
  8. ineke zegt

    september 24, 2014 om 5:36 pm

    Ik doe het diepvriesfruit ’s ochtends door de yoghurt samen met wat muesli. Een heerlijk begin van de dag…;)

    Beantwoorden
  9. Helga zegt

    februari 5, 2016 om 9:39 am

    Ik hou er niet zo van als mn smoothie heel koud is dus ik kook wat water en giet dit eroverheen. Paar minuten wachten en ze zijn ontdooid!

    Beantwoorden
  10. lotte zegt

    februari 23, 2016 om 9:07 pm

    Ik gebruik altijd bevroren mango en daar dan een laag vanilleyoghurt overheen. Even laten staan en je hebt een soort frozen yoghurt met mango. Enorm lekker!

    Beantwoorden
  11. vienna zegt

    april 2, 2016 om 8:20 pm

    Ik heb het iedee, dat diepvries fruit, minder smaak heeft.
    dan met vers fruit.

    ben kort begonnen met smooties maken, maar door geld gebrek. diepvries fruit

    Beantwoorden
  12. Tim Konings zegt

    juli 23, 2017 om 11:22 am

    Het is gebleken dat bevroren fruit gezonder is dan ‘Vers’ fruit. Dit omdat door het invriezen de vitamines bewaard blijven in tegenstelling tot fruit dat word blootgesteld aan de buitenwereld.

    Beantwoorden
    • Claudia zegt

      mei 7, 2020 om 11:01 am

      Ik geloof dit ook wel hoot

      Beantwoorden

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Zoeken

Volg lekker eten met Linda

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter
Lekker eten met Linda – ava Welkom! Ik inspireer je graag om makkelijk, bewust en vooral lekker te eten. Mijn doel is om het plezier in de keuken terug te brengen en te laten zien dat gezond eten en lekker koken echt niet zo moeilijk is.

Weekmenu makkelijke recepten 202

Lekker eten met Linda - weekmenu

Bekijk het profiel van Lekker eten met Linda op Pinterest.

Recepten index

Lekker eten met Linda - receptenindex

Meest gelezen

  • Zelf burritos maken met kip Zelf burritos maken zonder pakje en zakje
  • Weekmenu makkelijke recepten Weekmenu makkelijke recepten 203
  • 10 x snelle pasta recepten 10 x snelle pasta recepten
  • Spaghetti bolognese van Jamie Olvier Spaghetti bolognese van Jamie Oliver
  • verse loempia recepten 3 x spring roll recepten (verse loempia’s)

Aanmelden nieuwsbrief

Aanbevolen door Linda

  • Pasta met zalm en doperwten Pasta met zalm en doperwten
  • Gourmetrecepten met vlees Gourmetrecepten met vlees
  • Plaattaart met ei, ei recepten voor Pasen Plaattaart met ei en groene asperges
  • Witte chocolade cheesecake, een spetterend dessert voor elk diner. Geheel van te voren te bereiden. #cheesecake Witte chocolade cheesecake
  • Low-budget gerechten is een nieuwe categorie op de blog. Dit goedkope recept van tortellini soep met spinazie en worst past hier perfect bij. Een flink gevulde maaltijdsoep. Tortellini soep met spinazie en worst

Instagram

lekkeretenmetlinda

Linda Peek
10 x snelle pasta recepten ~ Wil je binnen 20 minu 10 x snelle pasta recepten ~ Wil je binnen 20 minuten een lekkere en makkelijke pasta maaltijd op tafel zetten? Bekijk dan snel mijn lijstje met 10 snelle pasta recepten.

Met een pasta recept scoor je punten aan tafel. Iedereen lust het en een pasta recept is makkelijk om te maken. Bij ons staat er bijna twee keer per week pasta op tafel. In het overzicht staan een aantal klassiekers zoals macaroni zonder pakjes en zakjes, een pasta met carbonara saus en een vegetarische pasta met spinazie. Daarbij geef ik je ook de tip om een super snelle verse pastasaus van tomaten te maken. Deze pastasaus is binnen 5 minuten klaar voor gebruik. Klinkt goed toch?

Sla het blog voor de 10 snelle pasta recepten op. Druk op het vlaggetje onder de foto, zodat je deze makkelijke recepten niet vergeet als je inspiratie zoekt. De recepten vind je in de bio.

#makkelijkerecepten #makkelijkemaaltijd #pasta #spaghetti #penne #lekker #lekkerkoken #heerlijketen #koken #gezondeten #lekkereten #gezin #smullen #watetenwedezeweek #recepten #groenten #gezonderecepten #recepten #gezondeten #eten #lekkereten #snel #snellerecepten #avondeten
Vegetarische wokschotel met bloemkoolrijst ~ Dit i Vegetarische wokschotel met bloemkoolrijst ~ Dit is een een ontzettend makkelijk en snel recept. Het is een lichte avondmaaltijd, ideaal om te maken voordat je bijvoorbeeld gaat sporten.

Dit koolhydraatarme recept heb ik twee keer gemaakt. Bij een gerecht met slechts een handjevol ingrediënten, wil ik zeker weten dat het gerecht smaakvol is. Het geheime ingrediënt is een scheutje sojasaus. Dit smaakt fantastisch bij de kastanje champignons en pimpt de maaltijd direct op.

Sla het recept voor de bloemkoolrijst op. Druk op het vlaggetje onder de foto, zodat je dit makkelijke recept niet vergeet voor als je inspiratie zoekt. Het recept vind je in de bio.

#makkelijkerecepten #makkelijkemaaltijd #wokken #bloemkoolrijst #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecepten #koolhydraatbeperkt #lekker #lekkerkoken #heerlijketen #koken #gezondeten #lekkereten #gezin #smullen #watetenwedezeweek #recepten #groenten #gezonderecepten #recepten #gezondeten #eten #lekkereten #vegetarisch #vega #spinazie
WEEKMENU ~ Het is zaterdag en het weekmenu met mak WEEKMENU ~ Het is zaterdag en het weekmenu met makkelijk recepten 202 staat weer klaar. De eetplanning is deze week een klein beetje anders, vanwege Pasen. Op maandag staat er een heerlijk gebraden kip uit de oven op de eetplanning. Zoek je nog een laatste ontbijt recept, amuse of hoofdgerecht voor Pasen? Bekijk mijn bio voor directe links naar de paasrecepten.

De rest van de week ziet eruit zoals je gewend bent met een stamppot vol lente smaken, een vispakketje en een eerste recept met witte asperges. Het weekend kun je aan de bak met ontbijtwafels en heerlijke muesli repen. Geniet lekker van je paasweekend.

Kun je inspiratie gebruiken voor het avondeten deze week? Swipe naar rechts of check mijn stoires. De recepten staan in de directe link in de bio of ga naar https://www.lekkeretenmetlinda.nl/weekmenu-makkelijke-recepten-202/

Bewaar dit weekmenu ter inspiratie als je een lekker recept hebt gezien. Klik op het icoontje rechts onder de foto.

#weekmenu #mealprep #lekker #lekkerkoken #heerlijketen #koken #gezondeten #lekkereten #gezin #smullen #watetenwedezeweek #recepten #groenten #makkelijkerecepten #vegetarisch #pasta #pasen #lunchen #makkelijkemaaltijd #gezonderecepten #recepten #gezondeten #eten #lekkereten
KIPFILET UIT DE OVEN OP ITALIAANSE WIJZE ~ Dit is KIPFILET UIT DE OVEN OP ITALIAANSE WIJZE ~ Dit is een super lekkere en makkelijke kip maaltijd. Kijk dit gerecht er eens feestelijk uit zien. Het zijn de kleuren van de Italiaanse vlag op je bord met als extra toevoeging smakelijke zwarte olijven.

Kipfilet uit de oven is gezond en je hebt er geen omkijken naar. Ik ben dol op mijn oven en nu begrijp je waarschijnlijk ook waarom! Terwijl het kip recept gaart, heb je jouw handen vrij om ondertussen iets anders te doen (zoals de keuken opruimen:) ).

Sla het recept voor de kipfilet uit de oven op. Druk op het vlaggetje onder de foto, zodat je dit makkelijke recept niet vergeet voor de paasdagen. Het recept vind je in de bio.

#makkelijkerecepten #makkelijkemaaltijd #kip #kipfilet #kipgerechten #uitdeoven #oven #ovengerecht #lekker #lekkerkoken #heerlijketen #koken #gezondeten #lekkereten #gezin #smullen #watetenwedezeweek #recepten #groenten #pasta #pasen  #gezonderecepten #recepten #gezondeten #eten #lekkereten #lente #italiaanseten #italiaansekeuken
Meer laden Volg mij op Instagram

Copyright © 2021 · Linda op Genesis Framework · WordPress · Log in