• Skip to secondary menu
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Lekker eten met Linda

Makkelijk, bewust en vooral lekker eten.

  • HOME
  • RECEPTEN
    • WEEKMENU
    • ONTBIJT
    • LUNCH
    • SNACK
    • DRANKJES EN SMOOTHIES
    • DINER
    • VEGETARISCH
    • DESSERT
  • E-BOOKS
    • BARBECUE RECEPTEN
    • KOKEN OP DE CAMPING
  • INSPIRATIE
    • ALGEMENE TIPS
    • OP BEZOEK BIJ
    • WINACTIE
    • REVIEW
    • SPORT
      • BIKINI BODY GUIDE
      • FOOD EN MOVING EXPERIENCE
  • CONTACT
    • OVER MIJ
    • PERSOONLIJK
    • ADVERTEREN
    • PRIVACYVERKLARING
  • ZOEKEN

Traybake met pompoen en kip

traybake met pompoen

november 4, 2016 door Linda Reageer

De week is weer voorbij gevlogen. Het is vrijdag en dan eten wij graag makkelijk en lekker in huize Linda. Een traybake is dan ideaal. Het is niet meer dan een bakplaat volstoppen met ingrediënten die ongeveer tegelijk garen in de oven. Zo heb jij je handen vrij om de keuken alvast op te ruimen. Maar ik zou ervoor kiezen om lekker met een glaasje wijn aan tafel te zitten. De eerste in de serie is een herfstige traybake met pompoen en kip.

Een traybake kun je ook van te voren voorbereiden. Op vrijdagmiddag is het hier altijd rommelig met sporten van de kids. Vaak heb ik ook nog vriendjes en vriendinnetjes te spelen. Tussen de bedrijven door snijd ik de groente alvast en kruid de kip. De plaat zet ik afgedekt in de koelkast en schuift manlief de traybake zo de voorverwarmde oven in.

traybake met pompoen

Traybake met pompoen en kip

Recept voor 4 personen

  • 300 gram kip dijfilet
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 theelepel paprika poeder
  • snufje zout, peper
  • 400 gram (fles) pompoen
  • 500 gram krieltjes
  • 2 rode uien
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel gemberpoeder
  • 1 theelepel korianderpoeder
  • 1 theelepel chilivlokken
  • voor erbij: rucola met een balsamico dressing

Stappen om een traybake met pompoen en kip te maken:

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. Snijd de kip dijfilet in reepjes. Maak een marinade van de olijfolie, paprikapoeder en zout en peper. Leg de kip erin en zet weg tot gebruik.
  3. Snijd de pompoen in plakken van 1 cm. Maak de krieltjes schoon en snijd in vieren. Probeer de aardappel in gelijke stukken te snijden. Dat zorgt ervoor dat de aardappels tegelijk gaar zijn. Snij de ui in ringetjes.
  4. Maak een marinade van de olijfolie, gemberpoeder, korianderpoeder en chilivlokken. Hussel de aardappel, pompoen en ui erdoor.
  5. Spreid de groente uit over een met bakpapier beklede bakplaat. Verdeel de kip erover. Zet 30 minuten in de oven.

traybake met pompoen

Bewaar dit recept op Pinterest!

Wil je dit recept opslaan zodat je het makkelijk en snel terug kunt vinden? Bewaar deze foto dan op één van je Pinterest borden.

Voor als je geen zin hebt om te koken is een traybake ideaal. Vul een bakplaat met ingrediënten en schuif de traybake met pompoen en kip de oven in.

Nieuwsbrief – Wil je mijn tips en recepten om makkelijk, bewust en vooral lekker te eten in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Volg mij op Pinterest | Instagram | Facebook | Twitter | Bloglovin’ |

Categorie: DINER Tags: eenpans gerecht, groente uit de oven, kip, kip recepten, krieltjes, krieltjes recepten, oven recepten, Pompoen, pompoen recept, traybake. traybake recepten

Lees Interacties

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Zoeken

Volg lekker eten met Linda

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter
Lekker eten met Linda – ava Welkom! Ik inspireer je graag om makkelijk, bewust en vooral lekker te eten. Mijn doel is om het plezier in de keuken terug te brengen en te laten zien dat gezond eten en lekker koken echt niet zo moeilijk is.

Weekmenu 192 makkelijke recepten

Lekker eten met Linda - weekmenu

Bekijk het profiel van Lekker eten met Linda op Pinterest.

Recepten index

Lekker eten met Linda - receptenindex

Meest gelezen

  • Zelf burritos maken met kip Zelf burritos maken zonder pakje en zakje
  • Spaghetti bolognese van Jamie Olvier Spaghetti bolognese van Jamie Oliver
  • Snelle kip marinade voor een Oosterse maaltijd Snelle kip marinade (oosters) maken
  • Bananenpannenkoeken met slechts 3 ingrediënten Bananenpannenkoeken
  • verse loempia recepten 3 x spring roll recepten (verse loempia’s)

Aanmelden nieuwsbrief

Gezonde en lekkere recepten

  • gezonde pannenkoeken recepten 10 gezonde pannenkoeken recepten
  • Chili con carne van Jamie Oliver Chili con carne van Jamie Oliver
  • Stoofpotje met gehakt en groente Stoofpotje met gehakt
  • Snelle pastasaus uit de blender. Binnen 5 minuten is deze basis pastasaus klaar, gemaakt met verse ingrediënten. Kijk snel op de blog voor het recept. Snelle pastasaus uit de blender
  • Kip cashew met broccoli is een Wereldgerecht dat je makkelijk zelf maakt en binnen 30 minuten op tafel staat. Het gerecht is smaakvol en boordevol groente. Kip cashew met broccoli (kip siam)
Follow on Bloglovin

mytastenld.com

Copyright © 2021 · Linda op Genesis Framework · WordPress · Log in

Deze website gebruikt cookies ter bevordering van jouw gebruikerservaring.OK Meer info
Privacy & Cookies beleid

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.