Kikkererwten, ik ben er dol op! Ze zijn lekker, voedzaam en goedkoop. Deze peulvrucht gebruik ik dan ook graag in een salade voor de lunch omdat het zo goed vult. Daarbij maak je met kikkererwten een fijne snack: hummus. Op de site staat een koriander hummus en een pittige hummus. In het koelschap zag ik een kerrie hummus en dit wilde ik graag zelf eens maken. [Lees meer…] overKerrie hummus
peulvruchten
3 vegetarische balletjes recepten
Samenwerking. Vandaag wil ik het met jullie hebben over specerijen. Wat mij betreft zijn kruiden en specerijen een ondergeschoven kindje in de Nederlandse keuken. Terwijl deze ingrediënten juist het verschil kunnen maken in een recept. Dit laat ik ook zien bij deze 3 vegetarische balletjes recepten. De basis voor de receptuur is hetzelfde, maar door gebruik van andere kruiden en specerijen geef je er een twist aan. Hierdoor kun je de zelfgemaakte balletjes voor diverse gerechten gebruiken. [Lees meer…] over3 vegetarische balletjes recepten
Vegetarische pilav met bonen, rozijnen en noten
Voor mij is variëren een belangrijk thema. Steeds hetzelfde eten vind ik saai en daarbij is het beter voor de gezondheid om diversiteit aan je eetpatroon toe te voegen. Zo probeer ik minimaal één keer per week vegetarisch te koken. Dit keer wilde ik eens iets nieuws uitproberen. De kip pilav met perzik is een grote hit hier in huis Linda. Hoe zou een vegetarische pilav met bonen, rozijnen en noten smaken? [Lees meer…] overVegetarische pilav met bonen, rozijnen en noten
De voordelen van peulvruchten
Peulvruchten verschijnen bij steeds meer mensen op hun bord. Een goede ontwikkeling, want peulvruchten zijn een uitstekende bron van eiwitten, vitaminen, mineralen, antioxidanten en voedingsvezels. Een uitstekende toevoeging aan je gezonde lunchsalade of je voedzame avondmaal. En bovendien erg veelzijdig. Maar wat is het precies en wat zijn de voordelen van peulvruchten? Jasper Alblas zette ze voor je op een rijtje. [Lees meer…] overDe voordelen van peulvruchten