Ga terug
–+ porties

Snel en gezond ontbijten met overnight oats

Kenmerken

Porties 1 persoon

Ingrediënten

  • 40 gram havermout
  • 200 gram plantaardige notenmelk (bijvoorbeeld snelle zelfgemaakte amandelmelk)
  • 1/2 theelepel citroensap
  • 1 eetlepel chiazaad
  • 1 eetlepel ahornsiroop of honing
  • 1 eetlepel amandelschaafsel
  • fruit

Optioneel

  • 1 theelepel (rauwe) cacao

Zo maak je het

  • Meng de havermout, plantaardige melk, citroensap en chiazaad in een glazen pot. Roer goed door elkaar en zet een nachtje weg in de koelkast.
  • Haal voor gebruik de overnight oats uit de koelkast. Voeg de ahornsiroop, amandelschaafsel en vers gesneden fruit toe.

Linda's tips

  • Tip: in plaats van plantaardige melk kun je ook yoghurt gebruiken voor dit havermout ontbijt recept.

Dit recept heb je geprint vanaf www.lekkeretenmetlinda.nl