Een heerlijke Hollandse stamppot kun je nog lekkerder maken door er een twist aan te geven. Naast de klassieke hutspot, zuurkool en boerenkoolstamppot kun je nog zoveel meer stampen! Daarbij zijn de mogelijkheden eindeloos om je stamppot extra op smaak te brengen. Voor vandaag dan ook 10x tips voor stamppot met een twist. [Lees meer…] over10 x tips voor stamppot met een twist
tips
Hoe start je met gezond eten na de vakantie?
Heb jij genoten van de zomervakantie maar net iets teveel ijsjes gegeten, cocktails gedronken en uit eten geweest? Grote kans dat je dan wat bent aangekomen deze zomer. Tijd om je gezonde gewoonten weer op te pakken en je weer goed in je lijf te voelen. Maar hoe doe je dat? In dit gastblog van Jasper Alblas lees je hoe je start met gezond eten na de vakantie! [Lees meer…] overHoe start je met gezond eten na de vakantie?
5 x gezond eten op het terras
Zodra het zonnetje schijnt, zitten de terrasjes hier in Nederland stampvol. Heerlijk, met je zonnebril op en een biertje in de hand… Wat is er beter dan dat?! Maar wanneer je gezond wilt eten als je bezig bent met afvallen, kan dit nog wel eens een grote uitdaging zijn. Wat neem je wel en wat kun je beter negeren op de kaart? Hoe pak je verantwoord een terrasje? Een gastblog van Jasper Alblas over gezond eten op het terras. [Lees meer…] over5 x gezond eten op het terras
De wetenschap achter hunkeringen naar eten
Gastblog van Kevin van Voeding Ontmaskerd. – Daar zit je dan, in je auto, op weg naar huis na een lange dag werk. Starend naar de auto voor je denk je maar aan één ding… Op de bank ploffen en het verslinden van de meest vettige pizza ooit. En niet alleen pizza… je wilt… nee, hebt het nodig om er nog een zak M&M’s achteraan te plakken.
5 tips voor meer rust
Je slaat je agenda open en je voelt een vlaag van paniek die je naar de keel grijpt: wat een drukte! Niet alleen barst je van de meetings en afspraken op het werk, ook je sociale leven vraagt een hoop van je. Een etentje met vriendinnen hier, een familiebezoek daar. Je probeert alle ballen hoog te houden en daar komt een hoop stress bij kijken. Stress kan er weer voor zorgen dat je sneller naar ongezond eten grijpt, waardoor je aankomt of juist snel afvalt. Daarom is het belangrijk om stress op afstand te houden en meer rust in je leven te creëren. Maar: hoe doe je dat? Jasper Alblas geeft je 5 tips voor meer rust.