Kamperen tijdens de zomer maanden is de ideale manier om tot rust te komen. Lekker buiten zijn in de natuur. Weg van je werk, de stad en de drukte en quality time met je vrienden, partner of het gezin. Bij echt ontspannen hoort ook makkelijk en bewust eten. Een hele uitdaging om dat voor elkaar te krijgen tijdens het kamperen, zeker als het gezin groot is, maar wel een hele leuke! De tips in dit artikel van Anita Mulderij helpen je erbij. [Lees meer…] overMakkelijk en bewust eten op de camping
jasper alblas
5 voordelen van komkommer
Wil jij je levensstijl een gezonde boost geven en wat meer groente en fruit aan je eetpatroon toevoegen? Dan is de komkommer een hele goede keuze. Komkommers kennen heel veel gezondheidsvoordelen. Zo werkt komkommer goed bij een geïrriteerde huid, kan het intern een reinigende werking hebben en voorkomt het verstopping. Wil jij weten wat de vijf voordelen van komkommer zijn? Lees dan snel verder naar het gastblog van Jasper Alblas. [Lees meer…] over5 voordelen van komkommer
5 voordelen van watermeloen
Met warme dagen snak je misschien naar een lekker ijsje, maar wat dacht je van een zomers stuk fruit? In dat geval gaat er niets boven een sappige watermeloen. Deze fruitsoort is erg laag in calorieën, terwijl het wel veel vitamine C en A bevat. Een verfrissende en gezonde keuze, zeker als je op je gewicht wilt letten! Wil je weten wat de 5 voordelen van watermeloen zijn? Lees dan snel verder naar het gastblog van Jasper Alblas. [Lees meer…] over5 voordelen van watermeloen
5 voordelen van avocado
Avocado’s. Ze zijn inmiddels een onvermijdelijk ingrediënt voor veel gerechten en niet meer weg te denken uit ons eetpatroon. Er worden zelfs restaurants geopend die volledig gewijd zijn aan de avocado. Het is dan ook een heel veelzijdige, gezonde en lekkere vrucht. Wil je weten wat de 5 absolute voordelen van avocado zijn? Lees dan snel verder naar het gastblog van Jasper Alblas in de serie: de voordelen van. [Lees meer…] over5 voordelen van avocado
8 gezonde tips voor op kantoor
Heb jij de keuze gemaakt om bewuster en verantwoorder te gaan leven? Dan is zowel je eet- als beweegpatroon van groot belang. Als je een zittende baan hebt, waar weinig waarde wordt gehecht aan een goede gezondheid kan dit een grote uitdaging zijn. Een gastblog van Jasper Alblas voor 8 gezonde tips voor op kantoor. [Lees meer…] over8 gezonde tips voor op kantoor