Zondag is het weer Vaderdag. Zo druk als de kids met Moederdag waren, zo rustig zijn ze dit keer met Vaderdag. De zelfgemaakte knutsels zijn vrijdag pas mee naar huis genomen. Ach, dan neemt de vrouw des huizes het stokje over met een echt Vaderdag ontbijt: een ei in een broodje met worst. [Lees meer…] overEi in een broodje voor Vaderdag
gezond ontbijten
Makkelijke ontbijtrecepten met de blender
Hebben jullie een blender in huis? Wat maken jullie hier allemaal mee? Ik blijf toch een beetje hangen in de smoothies. Alleen bij het doornemen van mijn receptenindex kom ik erachter dat ik het apparaat toch vaker gebruik. Wist je dat je hele makkelijke ontbijtrecepten met de blender kunt maken? Een overzichtje: [Lees meer…] overMakkelijke ontbijtrecepten met de blender
Ontbijt eetdagboek
De eerste week van de #30dagenvoeljefit challenge zit erop. Het thema van deze week is ontbijt. Hoe is het bij jullie gegaan? Eet jij elke ochtend hetzelfde? Is het je gelukt om te variëren? Heeft de challenge je aan het denken gezet? Goed zo, want het draait om bewustzijn! [Lees meer…] overOntbijt eetdagboek
Snel en gezond ontbijten met overnight oats
Hoe ziet jouw ochtendritueel eruit? Ik moet direct denken aan het liedje van Herman van Veen “Opzij, opzij, opzij. Maak plaats, maak plaats, maak plaats. Ik heb ongelofelijke haast.” Regelmatig sta ik met het zweet op mijn rug om 8:25 uur op school de tasjes van de kinderen uit te pakken. Alleen heb ik wel de tijd genomen voor een goed ontbijt. [Lees meer…] overSnel en gezond ontbijten met overnight oats
Teff ontbijt met blauwe bessen
Ontbijten doe ik graag met havermout. Voor de afwisseling probeer ik 2 x per week een groene smoothie te nemen. In het weekend eet ik brood. Nu het kouder begint te worden, vind ik die groene vitamine monsters niet zo lekker. Ik ben dan ook op zoek naar “warme” alternatieven. Bij het natuurvoedings schap in mijn supermarkt vond ik Teff een meergranenontbijt, rijk aan vezels volgens de verpakking. [Lees meer…] overTeff ontbijt met blauwe bessen