• Skip to secondary menu
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Lekker eten met Linda

Lekkere en makkelijke recepten

  • HOME
  • RECEPTEN
    • Weekmenu
    • Barbecue recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Snack
      • HAPJES
      • Sinterklaas recepten
    • Drankjes en smoothies
    • Diner
    • Vegetarisch
    • Dessert
  • WEEKMENU OP MAAT
  • DETOX
    • Detox algemeen
    • Detox recepten
    • Detox eetdagboek
  • E-BOOKS
    • E-BOOK BARBECUE RECEPTEN
    • KOKEN OP DE CAMPING
  • INSPIRATIE
    • Algemene tips
    • Op bezoek bij
    • Review
    • Sport
      • Bikini body guide
      • FOOD EN MOVING EXPERIENCE
  • CONTACT
    • Over mij
    • Persoonlijk
    • Adverteren
    • Privacyverklaring
  • ZOEKEN

FOOD EN MOVING EXPERIENCE

Food & Moving eXperience

 

 

 

 

 

 

 

 

Fit & energiek in je bikini!

 

In onze 7 weekse clinic word je begeleid naar een gezondere leefstijl,  juist voedingspatroon en leer je genieten van hardlopen. Met als doel dat je fitter en energieker wordt.

We maken je bewust van je huidige eet- en beweegpatroon en geven je veel nieuwe inzichten. Je krijgt veel praktische tips om gezonder te eten en beter te bewegen. In teamverband waarbij jullie elkaar kunnen steunen. De uitgangspositie is dat zowel het bewegen als gezonder eten  laagdrempelig is en je gemakkelijk wijzigingen kunt doorvoeren.

Voedingsadvies
Elke week stellen wij een thema centraal. Je leert alles over gezonde koolhydraten, eiwitten en vetten. Ook besteden wij aandacht aan het lezen van etiketten en welke suikers nu wel of niet goed voor je zijn. Passend bij het thema laten wij je een hapje proeven en ook krijg je elke week recepten mee naar huis. Wij laten je op een praktische manier zien hoe je zonder pakje en zakje gezonder en vooral lekker kan koken met betaalbare ingrediënten uit de supermarkt.

Hardlopen
De hardlooptraining bestaat uit een warming-up, lenigheids- en coördinatie oefeningen, loopscholing en een cooling down. Wij werken aan je looptechniek om de kans op blessures te verkleinen. Iedere week ontvang je een hardloopschema voor de komende week om zelf verder te trainen.

De kracht van deze clinic is de combinatie van gezonder eten en meer bewegen!

Aanvang clinic: Nieuwe datum volgt.

Kosten: € 75,00 p.p. (incl. professionele begeleiding, recepten voor thuis, hapje, eetdagboek, informatiepakket, hardloopschema voor jezelf, kortingsbon van de Running Academy voor hardloopschoenen of kleding)

Tijd: 9:30 – 11:00 uur.

Waar: De Meern

Inschrijven: info@lekkeretenmetlinda.nl

Maximaal 10 deelnemers

Ervaringen deelnemers:

Ik vond de cursus echt super. Ik ben jullie heel dankbaar voor alle hardloop en kook tips en recepten. Vooral stond ik versteld van hoe je anders en veel gezonder kunt eten en dan ook zonder veel moeite. Dat je echt achterop de verpakkingen moet kijken wat erin zit.  Echt een eye opener voor mij. De manier waarop jullie dat deden was met zeer veel enthousiasme en vol energie, dat werkte zo aanstekelijk.Ik ben echt blij dat ik gezonder en gevarieerder ben gaan eten en ga er in de toekomst helemaal voor. Ook met hardlopen ga ik zeker door. Meiden het was echt helemaal fantastisch!!!Ik raad iedereen deze cursus aan, echt doen hoor!!! Ilona Jansen

Jullie 7 weekse clinic was super leerzaam én gezellig met allemaal enthousiaste meiden! Voor mij persoonlijk is vooral het gedeelte van het gezonder eten zeer leerzaam geweest. Dit werkt nog steeds door doordat ik bewuster mijn boodschappen doe. De inhoud van mijn keuken kastjes is wel degelijk veranderd en de maaltijden zijn hierdoor alleen maar lekkerder geworden. De beleving van het eten en het sporten maakt deze clinic zo ontzettend leerzaam en goed. Het proeven van de producten waar ik voor die tijd niet van wist dat ze zo lekker kunnen zijn heeft er dus voor gezorgd dat ik deze gezondere producten nu dus wel eet! (en met smaak…!) Elke week werd er een ander thema behandeld zoals vetten of eiwitten. Hierdoor was de informatie erg overzichtelijk en leerde ik elke week meer! Ik vond het super om mee te doen en ik ben blij dat ik de tijd ervoor vrij gemaakt heb! Het is het zeker waard. Tamara Kerklaan

Doordat ik mee heb gedaan met food experience ben ik me bewust van geworden van wat nu eigenlijk gezond eten is en dat dit helemaal niet veel extra tijd hoeft te kosten. Ik heb weer plezier gekregen om lekker te gaan koken met, voor mij, bekende en onbekende ingrediënten en voel me daarbij energieker. Daarnaast heb ik nu een goede start gemaakt om elke week weer heerlijk een stuk te lopen. Marlies

Mijn ervaring is, dat ik er veel bewuster van ben geworden van wat we eten, ook waar ik mijn eten koop. Door de combinatie, hardlopen en voeding, ben ik energieker en fitter geworden. Het was heerlijk en zeker een aanrader, ik ben op de goede weg! Dank je wel dames. Anita Ram

Primaire Sidebar

Zoeken

Volg lekker eten met Linda

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter
Lekker eten met Linda – ava Welkom! Ik inspireer je graag met makkelijke en lekkere recepten. Met alledaagse ingrediënten draai je een heerlijke maaltijd in elkaar. Daarvoor hoef je geen uren in de keuken te staan. Op zaterdag staat er een weekmenu klaar. Kijk lekker rond en laat je inspireren. Ik wens je veel kookplezier. Liefs, Linda

Weekmenu’s makkelijke recepten 261

Lekker eten met Linda - weekmenu

Barbecue recepten

Barbecue-recepten

Recepten index

Lekker eten met Linda - receptenindex

Meest gelezen

  • Spaghetti bolognese van Jamie Oliver Spaghetti bolognese van Jamie Oliver
  • Zalm pakketjes van de bbq Zalmpakketjes van de bbq
  • Limoncello pasta met zalm Limoncello pasta met zalm
  • Zelf burritos maken met kip Zelf burritos maken zonder pakje en zakje
  • 35 x bijgerechten voor de bbq 35 x bijgerechten voor de bbq (groente, salades, sauzen)

Maaltijdsalades

maaltijdsalade

Detox recepten

Detox recepten

Aanmelden nieuwsbrief

Bekijk het profiel van Lekker eten met Linda op Pinterest.

Aanbevolen door Linda

  • 35 x bijgerechten voor de bbq 35 x bijgerechten voor de bbq (groente, salades, sauzen)
  • feta pasta van de bbq Feta pasta (TikTok) van de bbq
  • Makkelijk lunch salade meenemen 5 x lunch salade meenemen
  • 7 x pastasalade recepten makkelijk en snel op tafel 7 x pastasalade recepten
  • Nachos maken met pulled chicken Nachos maken met pulled chicken

Copyright © 2022 · Lekkeretenmetlinda.nl