Januari is bij ons de maand dat manlief en ik bewust minder eten, meer sporten, proberen extra uurtjes te slapen en de alcohol laten staan. Met name dat laatste is bij etentjes, feestjes en borrels niet altijd even gezellig. [Lees meer…] overWinterse ijsthee: cold brew ice tea
DRANKJES EN SMOOTHIES
Amandel speculaas smoothie
De geur en smaak van speculaas past perfect bij de herfst. Elk seizoen koop ik 2 potjes speculaaskruiden die ik overal overheen gooi. In mijn Sinterklaas recepten, yoghurt, havermout, muffins en nu ook in een smoothie. De combinatie van speculaas met amandelen en banaan is werkelijk geweldig. Zelfs manlief reageerde enthousiast. [Lees meer…] overAmandel speculaas smoothie
5 x gezonde sap recepten
Een paar weken geleden reviewde ik de Vita Juicer. Nu dit apparaat op mijn aanrecht staat, ben ik druk bezig met gezonde sap recepten. [Lees meer…] over5 x gezonde sap recepten
Groene smoothie: het vitamine monster
Weekend; feestje hier, partijtje daar en oeps waar zijn de groente en fruit gebleven? Geen paniek, maak een groene smoothie en zo kom jij en de rest van het gezin aan een goede portie vitamines. [Lees meer…] overGroene smoothie: het vitamine monster
Zomers fruitdrankje
Water, ik ben er gek op. De hele dag loop ik met een gevulde Dopper fles onder mijn arm. Zeker nu het warmer is, heb ik meer behoefte aan vocht. [Lees meer…] overZomers fruitdrankje